医生眼中***的好视力标准对于***来说，正常视力的标准是矫正视力1.0。矫正视力可达到1.0，只要不是高度近视(近视度高于600度，由于眼底萎缩性改变，周边视力/视野可能受到影响)，排除其他眼疾，我们都可以说是正常视力。

而医生更关注的是矫正视力，也就是戴上眼镜能看到的很好的视力。

那么，裸眼视力是不是越高越好?需要注意的是：过高的裸眼视力(如1.2、1.5)往往代表状态，这样的人群往往容易过早的老花。

眼睛视力忽然降低的缘故1.一天到晚盯着显示屏看：

据有关调研发觉，伴随着科技的发展，如今大家每日盯着各种各样电子设备的时间时间足有400分钟，并不是看电视剧，便是看手机，或用电脑。而大家在这期间眨眼睛的频次会降低近70%。眨眼睛频次如果少，便会造成双眼发生酸酸的.刺疼的病症。而且，在显示屏上浏览会让双眼工作中起來更加费劲，因为智能化的文图是由细微的点组成的，并不像包装印刷页上的实体线标识符那般清楚一目了然。长期性这般，大伙儿便会得了“数码快印眼睛疲劳”，进而发生眼睛视力下降和看东西模糊的病症。

视力矫正的饮食搭配方式你清楚吗？

一.***C.B1.B2不能少：***C是眼球眼睛晶体的关键营养元素，摄取不够会使眼球晶状体混浊，而且是造成白1内1障的关键因素之一。含有***C的食材有橘.柑.柚.西红柿.各种各样水果和蔬菜等，鲜红枣.猕猴桃的含量更加丰富多彩。***B1.B2是参加包含眼睛***以内的***元细胞新陈代谢的关键化学物质，并有维护上眼睑***.球结膜和角1膜的***，还可防止和减缓外眦及内眼角尾纹的产生。

二.微量元素不可忽视：微量元素在***内含量尽管不上重量的百分之一，但影响非常大。沒有他们，基础代谢无法开展，***健康会遭受危害。微量元素如锌.铬.钼.硒等，也参加双眼内各种各样化学物质的新陈代谢，调整其生理作用，不可忽视。

子是祖国的未来，一双明亮的眼晴是他们放眼世界的窗口。保护每一个孩子的视力是我们义不容辞的责任，为此，我校长期开展多项防近工作，如果能够延伸到家庭，将会收到更好的效果，希望得到家长的支持和协助。

眼***操是我们熟悉的一种预防近视的方法。认真做好眼***操对有较好的效果。学生在校期间，每天做眼***操两次。但每天回家及假期中学生还有一定的学习任务（电子产品使用相对较多），且利用灯光照明时间居多，眼晴更容易出现疲劳症状。为了更好的保护眼睛，提出以下几点建议：一、每日坚持做眼***操。

二、家长在学生看书、写字姿势不正确的时候予以提醒。