去除眼镜----已经戴镜者要在任何不需要的时候摘下眼镜！戴眼镜是使视力无法***。逐步延长每天不戴镜的时间。-

纠正不良用眼习惯和方法----消除视力不良的外在因素。***视力的秘诀就是“抬头挺胸抬眼皮，随时随地看远处；能看清楚尽量远，不要弯腰低头近。”在校中小学生要能够做到“握笔两横指，读写臂直角”。严格做到者，近视就可在不知不觉中逐渐逆转，从此踏上光明之路。--

怎样提高视力呢？

1、转睛功：通双眼气血

方式非常简单，便是双眼微闭，全身上下释放压力，转眼球，先逆时针转36次，再逆时针转36次。那样长期性坚持锻炼，对有避免的***。转睛是从古至今便有的护眼方式，古代人觉得那样能够输通双眼中的络脉，化除“瘀滞”。用无名指按着承泣穴(看着正前，黑眼球下方，眼圈骨上的这一点)，不断搓揉。

2、按揉承泣穴

贺老的护眼功除开转睛，另一个密秘便是按揉承泣穴。此穴是穴道法中眼病十分关键的穴道之一。方式：用指腹按揉36次。

3、早：熨目法：

早晨醒后不必太早起來,待躺在床上的三分钟,这时候能够合适做一做熨目为双眼做眼***操。先将双手相互之间磨擦,待手搓热后一手掌心熨贴眼睛,不断三次之后,再用食、中拇指轻轻地轻按眼球及周边。早饭之后，眺望 望绿是的早晨保护视力配搭。

4、中：法：

下午适合歇息睡午觉下,可减轻身体过度紧张,缓解眼周疲惫。1、揉眼睑:以双手大拇指轻触双侧眼睑上,随后转动揉动,顺、逆时针各揉二十次。2、按太阳光:用双手无名指指端各自压在两侧太阳穴位置上转动,顺时针方向、逆时针各揉按十至十五次。

健瞳眼身心健康的服务：“视力1.0计划”——再现裸眼视力1.0针球沒有器变质、年纪18岁下列、性和近视度数在-6.00D下列、散光眼在-2.00D下列的青少年儿童，历经系統的不服药、不***、非触碰的视作用优化训练，操纵屈光度增长，营造视作用，完成1.0之上的裸眼视力总体目标。“眼睛近视安心计划”——让眼睛近视增长“刹车踏板”停步对于近视度数在-6.00D之上的顾客详细情况,制订相对应练习计划，根据体系地屈光度操纵与视力提高练习，让近视度数不会再增长，视力显著提高。“