体育锻炼对预防孩子近视有帮助吗

       体育锻炼可以预防近视的原理是通过减少近距离用眼，帮助还在放松眼部调节，打乒乓球、羽毛球、跑步、体操等都可以选择，户外活动是上佳选择，建议每天可以保证两个小时以上，不仅对视力有益，同时也可以让孩子强健体魄。

       还有教室作为并不是越快越好，青少年儿童近视的原因是由于长时间近距离用眼，而教室座位到黑板的的距离均不属于近视用眼，家长大可不必纠结座位，相比之下更应该关注孩子用眼卫生习惯，比如阅读、写作姿势等。

去除眼镜----已经戴镜者要在任何不需要的时候摘下眼镜！戴眼镜是使视力无法***。逐步延长每天不戴镜的时间。-

纠正不良用眼习惯和方法----消除视力不良的外在因素。***视力的秘诀就是“抬头挺胸抬眼皮，随时随地看远处；能看清楚尽量远，不要弯腰低头近。”在校中小学生要能够做到“握笔两横指，读写臂直角”。严格做到者，近视就可在不知不觉中逐渐逆转，从此踏上光明之路。--

眼睛视力维护方式激光器防护镜来教您

如今大家佩戴眼镜的占比是很多了。如近视镜，是散光镜这些。要不愿佩戴眼镜就得维护好视力。

保护视力方式：

一、平常简易的保护视力便是做眼***操了,眼睛***操能够除去眼疲劳,还能够保护视力,预防。

二

、防止在明显的光线下去看书或是写字.明显的光线会刺疼双眼.但光线也需要充裕舒服，光线较弱,字体样式看不清,就会越看越眼睛近视。

三、保护视力也需要确保有充足的睡眠.作息时间要有规律性,由于休息不好身体易疲劳，易导致。

四、防止晌午的情况视太阳,太阳太明显,会扎伤双眼,睛视力不太好。