体育锻炼对预防孩子近视有帮助吗

       体育锻炼可以预防近视的原理是通过减少近距离用眼，帮助还在放松眼部调节，打乒乓球、羽毛球、跑步、体操等都可以选择，户外活动是上佳选择，建议每天可以保证两个小时以上，不仅对视力有益，同时也可以让孩子强健体魄。

       还有教室作为并不是越快越好，青少年儿童近视的原因是由于长时间近距离用眼，而教室座位到黑板的的距离均不属于近视用眼，家长大可不必纠结座位，相比之下更应该关注孩子用眼卫生习惯，比如阅读、写作姿势等。

爱士康：别让飞蚊症毁了你的眼睛

现如今人们用眼时间越来越长，眼睛也成了负担重的部位。据了解，飞蚊症正日益年轻化，“过度用眼导致眼疲劳、眼球充血，年轻人中高度近视患者的增多”都是造成飞蚊症年轻化的原因。

到底什么是飞蚊症？

指出，飞蚊症一般上是由玻璃体变性引起的，是一种自然老化现象，也即随着年纪老化，玻璃体会“液化”，产生一些混浊物。

飞蚊症的病征是：患者眼前会出现黑点，并且会随着眼球的转动而飞来飞去，好像飞蚊一般，其形状有圆形、椭圆形、点状、线状等。

大多数的飞蚊症是良性的，或称“生理性飞蚊症”，只有少数会让眼球发生严重威胁的病理性飞蚊症。因为过度用眼等引起的飞蚊，大部分人在充分休息后可以缓解或消失。

但是，600度以上的高度近视患者出现飞蚊症要警惕。高度近视患者本身眼球就是拉长变形的，突然出现飞蚊很有可能是病理性的飞蚊症，比如脱离等。

飞蚊症的症状有哪些？

1、细点状、条状、网状物缓慢移动

2、带着黑色尾巴的小亮满世界乱飞

3、视野中出现水波纹

飞蚊症要如何进行预防？

平时要注意劳逸结合，工作、休息要有规律。如果长时间用眼，每隔一小时休息5至10分钟，眺望远方。使用电脑时间不要过长，自我感觉不适时要停下来休息。

同时，大家也可以使用我们的零度护眼仪，好的产品可以可有效缓解用眼过度引起的眼干、涩、胀、痛等眼疲劳症状，并能预防飞蚊症的产生。

锻练眼睛的聚焦能力：在日常日常生活，随时随地早已能够 锻练眼睛的聚焦能力，能够利用数远方标准的东西，如房子上的瓦块，或是高楼大厦是的门窗等，一块二块，从上向下，从左往右的用心看清楚，数清晰。

刚开始很有可能会清点着清点着就不清楚数到哪一个了，这也是眼睛沒有聚焦好造成总体目标遗失的状况，能够 重新再来，多持续几回就行，一开始我们可以挑选 近点能看清楚的物件来数，中后期能够 数更远的。训练一段时间后，能够 从容不迫的看清楚远处细微的物件，眼睛视力当然能到提升。

散光眼不能

大部分人多多少少地会出现一些散光,一般不容易显著危害眼睛视力。但假如散光近视度数偏高,则会引发视力模糊不玉秀疲惫病症,必须配适度近视度数的散光镜。佩戴散光镜看东西,逐渐时有可能会很多不适合,由于根据散光镜见到的东西有一些形变,近视度数越越高越显著,但坚持不懈戴镜是能够满足的。一般说来,生理的散光伴随着生长发育会明显改善,但超出生理学范畴根据改正,有可能修复一些,***较为艰难。