眼睛视力检测仪的操作方法

1.仪器平放到桌面上，将外置电源线与仪器联接，电源线插头接外置电源。开启仪器电源开关，显示屏观察孔灯应亮。

2.视标相匹配的编号标明在仪器附近深蓝色外侧上，查验前要先调节深蓝色圈，使编号（1～9）与视标相匹配（序号1相匹配大视标点）。

3.查验时拿手旋转控制面板或旋转视标盘（深蓝色外侧）挑选视标，留意控制面板和视标盘不可以与此同时旋转，旋转时要另一只手扶拖拉机住在其中之一使其固定不动。

4.先将大的一个视标点（序号1）移到观察孔处，让被测者强调小黑点的部位，旋转观察孔小盘，使视标更改部位，再度指认。

5.先后按一样方式次序往下一个视标点开展检验，直至被测者分辨出不来才行，其眼睛视力按后一个能分辨的视标相匹配编号查视力测试表得到。

6.同一视标应转换方向指认2次之上，如被测者指认出不来时，应转返回个视标点再次指认。

怎样高度重视用眼卫生？

1.有效的自然环境光线光亮.温和的光线对视力十分关键，相反，假如光线不佳(太亮.过暗.炫光.返光等).特别是在用眼抗压强度非常大的学习培训.工作中和日常生活自然环境光线不适合，会显著危害视力。

2.优良的近距离用眼姿态近距离用眼姿态是危害发病率的另一个要素。搭车.在床上.或电脑前歪脖子阅读文章等坏习惯都是会提升球调整的频次和力度压力，应尽量减少。

3.减少近距离用眼時间除病理学原因外，绝大多数学员的视力降低是眼睛协商功能的减低。

4.提升户外活动多一些室外的健身运动，在推动眼周血液循环系统的与此同时，眼睛会出现大量的眺望時间，还能够协助放松眼部肌肉/***系统，其对视力维护***尽人皆知。

5.其他-

睡眠质量要充裕，不然眼睛无法得到充足歇息，易导致***。-

定期维护，如发觉视力出现异常，应尽早到******做进一步查验。

注意用眼时的光照强度

护眼灯是否能护眼，还有待商榷。不管用什么样光谱的灯，增加光照强度对预防近视均有作用。

简单来说，其实就是灯开的亮一点。学者建议采用间断强光暴露的方法可能效果更好，比如30分钟采用亮一些的光然后30分钟使用普通强度光。

另外更要培养正确的用眼习惯：看书坐姿端正，眼睛离书本约1尺，看书时间以1小时左右应休息15分钟为宜，避免趴着、躺着看书，看电视时间不宜过长，眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的5倍为宜。