视力指的是分辨细小的或遥远的物体及细微部分的能力，眼睛识别远方物体或目标的能力称为远1视力，眼睛识别近处细小对象或目标的能力称为近视力。在健康检查时，主要是检查远1视力。在一定的条件下，眼睛能分辨的物体越小，视觉的敏锐度越大，视力的基本特征在于辨别两点之间距离的大小。视力可分为静视力、动态视力和夜间视力。

怎样高度重视用眼卫生？

1.有效的自然环境光线光亮.温和的光线对视力十分关键，相反，假如光线不佳(太亮.过暗.炫光.返光等).特别是在用眼抗压强度非常大的学习培训.工作中和日常生活自然环境光线不适合，会显著危害视力。

2.优良的近距离用眼姿态近距离用眼姿态是危害发病率的另一个要素。搭车.在床上.或电脑前歪脖子阅读文章等坏习惯都是会提升球调整的频次和力度压力，应尽量减少。

3.减少近距离用眼時间除病理学原因外，绝大多数学员的视力降低是眼睛协商功能的减低。

4.提升户外活动多一些室外的健身运动，在推动眼周血液循环系统的与此同时，眼睛会出现大量的眺望時间，还能够协助放松眼部肌肉/***系统，其对视力维护***尽人皆知。

5.其他-

睡眠质量要充裕，不然眼睛无法得到充足歇息，易导致***。-

定期维护，如发觉视力出现异常，应尽早到******做进一步查验。

保护眼睛的一些方式，大人小孩都可用

1.挑选低蓝光的收看机器设备

因为如今的电视，全是选用蓝光显示器，而蓝光的***率能量会透过眼周的眼睛晶体，立即到达宝宝的，造成黑色素上皮的损害，因此假如宝宝常常看电视剧得话，就会导致眼周损害。因而提议父母给宝宝提前准备，低蓝光的收看机器设备，降低损害。例如挑选一台低蓝光的中小型家用投影仪，不但能具有保护视力的***，还不占室内空间，方便使用，之后带宝宝外出玩也可以用上。

2.迁移宝宝的专注力

导致宝宝近视原因除开看电视剧，也有便是盯住一个物件，太长时间不眨眼，造成眼涩.眼睛疲劳，那样长时间下来，就会给双眼导致性损害，产生眼睛近视。因而家长们要想防止宝宝眼睛近视，就需要留意别让他长时间紧抓一个物件，可以用食材.玩具迁移他的视野，让他多主题活动主题活动双眼。