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      有助于改善体质的“五气”“五气”是基于阴阳论发展而成的食疗观，表示食物具有暖体作用还是寒体作用，由此将食物分为“热”“温”“寒”“凉”“平”五种属性。因为“平”性为既不暖体又不寒体的属性，所以食材的“五气”有时又称为“四气”。食物依温凉顺序排列为：热→温→平→凉→寒。气候寒冷或身体虚冷时，要吃热性、温性的食物，天气酷热或容易上火时要吃寒性、凉性的食物，以此来调整身体状态。所以中膳学是根据个***质、外部环境而适时做出调整的饮食疗法。2022十二届深圳眼部护理展


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生姜味辛，性微温。归肺、脾、胃经。具有解表散寒、温中止呕、温肺、的***。

生姜又被药王孙思邈誉为“呕家圣药”，它能调理脾胃。若早晨起床觉得浑身发冷、恶心呕吐，可以将一片生姜含在嘴里，孕期妇女亦适宜。

生姜亦可防***。对容易发生***的皮肤，若用生姜汁反复涂擦，能增加抗寒能力，从而避免产生***。

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