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     主推做法：准备茯苓50克、面粉450克，把茯苓烘干，打成粉，与面粉混匀；加入发酵粉，用清水揉合成面团发酵，发好后制成5厘米见方一块的糕状；上笼用武火大气蒸熟即成，每日1次，早餐食用。延展做法：将茯苓和黑芝麻打成粉与面粉一起做成面条食用，还有养发乌发的效果。深圳滋补品展承办方服务***。


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      李时珍曾这样形容：“人之舌下有四窍，两窍通胆液，故食梅则津生者，类相感应也。”临床中，也有很多医家常常用入药消渴症。尤其对于口燥咽干、烦渴多饮的来说，平日可用、各10克，煎汤代茶饮用，或直接饮用淡梅汤都可起到生津的效果。深圳滋补品展承办方服务***。


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     《食疗本草》在很多条目下都提到南北方差异，如海藻条说：“南方人多食之，传于北人，北人食之倍生诸病，更不宜矣。”昆布条说：“海岛之人爱食，为无好菜，只食此物。服久，病亦不生。遂传说其功于北人。北人食之，病皆生。”究其原因，认为“是水土不宜尔”。杏条说：“若南方人北居，杏亦不食；北地人南住，梅乃啖多。深圳滋补品展承办方服务***。


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      生姜作为药食同源的食材，民间素有“早上三片姜，赛过喝参汤”、“十月生姜小人参”之说，还有“每天三片姜，不劳医生开”的谚语。早在春秋时代，《论语乡》中就有孔子生平“不撤姜食”的记载。可见两千多年前，人们就知道吃姜对身体有益。深圳滋补品展承办方服务***。