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维他i命对***健康很重要，但老祖宗说的“过犹不及”，再好的东西补得多也不行。身体机能免i疫功能下降当然也会导致缺乏***。那维他i命d3缺乏怎么办？

维他i命d3又称阳光维他i命，主要是因为维i他命d3是脂溶性的，需要***在阳光的作用下自行合成，天然的维i他命d3很少。维i他命d3的缺乏会导致骨质疏松和佝偻病，所以，除了吃鱼肝油、鳕鱼、蛋黄之外，要多增加户外锻炼的时间，多晒太阳。不过这只是一种辅助方法，主要还是要补充维i他命 AD剂，如需补钙，应先补充*** d和钙剂。

首先是遵医嘱，医生是至权i威、至专i业的，不要想当然，感觉小孩和大人***缺乏，营养不足，就全补，什么东西补多也不好，影响消化吸收。此外，***夜啼、睡眠不踏实可能是由于***d3和钙缺乏所致，建议到***抽血检查一下微量元素。

要做到不挑食和保持愉快的心情，在阳光下散步，天天晒牙，这样既保证身体健康又能保证心情愉快，何乐不为。

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宝宝刚出生的时候要做很多检查，医生会开出很多的***i品，比如***、鱼肝油等，也会帮孩子做一些营养检查，比如***d3、鱼肝油等。跟小编一起来了解一下：

新生宝宝吃太多***d3怎么办

当宝宝出现食欲减退、厌食、多汗、呕吐等症状时，要注意观察宝宝的身体状况，有可能是维i生素中i毒，精神上也会出现颓靡、多汗、呕吐等症状，少数***还会出现便i秘或腹泻，这就是维生i素中i毒，对宝宝的身体危害非常大，需要及时治i疗。

新生的***d3吃多了有什么危害？

儿童处于生长发育阶段，***系统发育尚未完善，尤其是植物***系统的调节功能较差，容易受到各种因素的干扰而发生改变。若儿童口服或***过多***，会导致小i肠对钙的吸收增加。

如果血钙持续在高浓度时，会使交感***兴奋，加上小儿血管壁对血管紧张素的敏感，可引起皮肤血管收缩，使人难以出汗，导致体温调节障碍，体内热量无法散发，积聚过多，进而引起发热。

儿童食用过量***所致发热有其特点：体温在夜间高于白天，24小时体温变化大于1℃；四肢温度明显低于头、躯干、面色苍白，皮肤汗液少、无汗、烦躁、口渴、多尿、纳差等。

作为父母，一旦发现孩子有发热，应及时带孩子到***检查，如是***摄入过量造成的，要立即停止补充***，体温可以逐渐***正常。至后奉劝家长，给孩子补充***和钙剂要讲科学，要遵从医嘱。

新生的***要科学喂养，医生开的那些药一般都要听医生的安排给孩子吃，不要给孩子吃太多，忘记多了也没有多大关系，只要坚持母i乳喂养孩子就不会缺少什么成分。服用***后要注意观察宝宝是否有其他不舒服的症状，防止***中i毒，有情况要马上带孩子去***检查。

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***D通过受体介导调节钙，磷平衡，参与骨骼代谢，具有提高肋力，调节，改善糖代谢，，防治代谢综合症等多种生物学功能。目前***D不足非常普遍，尤其在儿童，老年人群中更为突出。

自从25一(OH)D水平检测用于判断***D营养况以来，新生儿、婴***、孕妇及乳母等均被发现是***不足的高危人群。

***D缺乏不仅导致钙的吸收利用低，出现佝偻病、骨软化症、骨量减少及骨质疏松，而且可导致系统功能紊乱，长期缺乏***D可能增加***如、、***和***等)、、糖尿和自身病(如多发性硬化、类性及系统性斑狼疮)、等***的风险。

***D是一种由于骨强度下降而引发风险性增加的骨骼***，是以骨量降低和骨骼结构性退化，从而导致骨骼变脆而易发生的一种全身性的骨骼***早名为抗佝偻病***，就是由于能够预防佝偻病和病而得名。

其原理是***D对钙磷代谢和骨钙化的作用。这是对***D了解清楚，临床上具有确切证据的作用。鉴于骨钙流失是骨质疏松症的特点之一，所以用补充***D和钙来骨质疏松症合乎逻辑。

临床实验发现，如果每天补充***D400IU,并不能够和减少的发生率。

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