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维他i命的补充对每一个人都特别重要，无论年老或年幼，都要有足够的维他i命，提高代谢效率，减少身体的各种负担。但要控制好用量，不要过多，以免造成危害。维他i命d3过量的危害是什么？

1、营养过剩。如果***摄取过多的***d3，对身体的稳定不利，甚至会影响到正常的新陈代谢，出现营养过剩的症状。因此，人们要重视各种营养的补充，但要控制饮食的摄入，减少营养过剩和不良反应，提高***的免i疫力。

2、钙元素过多。当***过多时，常会影响钙元素的吸收，导致血钙浓度明显升高。这类症状会持续恶化，出现恶心、呕吐、虚弱、便i秘等问题。每个人都需要调整自己的营养结构，以减轻各种不良症状。

3、肝i脏代谢不平衡。假如肝功能出现明显的代谢不平衡现象，很大的原因是***d3过多，导致肝i脏负荷增加。如果每个人都能调节*** d的浓度，常能保护i肝i脏的功能，同时也能减少各种毒i素在体内的累积。

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孩子出生后，医生会让父母给孩子买一些鱼肝油，还要让孩子喝很长时间，可以给孩子补充***D，这样可以防止孩子得佝偻病。维他i命D3是维他i命的一种，没***性，所以宝宝可以放心吃，那么宝宝吃维他i命D3要多久？

***出生2周后，可以补充***D3，补充***D3，预防佝偻病。***服用***D3可以一直吃到两岁，不能长期吃。维i他命3补充过多就会引起中i毒。宝宝两岁以后，可以通过户外运动以及多晒太阳，也可以让皮肤合成***D3，还可以帮助钙更好的吸收，这样就不用再吃了。

又称***D3为阳光***，它可由***自身合成，或从鱼肝油中获取。维他i命D3具有广泛的临床意义，它不仅可以防止儿童佝偻病，而且还可以降低***i症的发生率，防治自身免i疫***，预防流i产、早产等。对任何人群来说，***D3都具有重要意义，尤其是对女性和儿童来说，更是对身体健康发展有重要作用。

老年人***D3还可促进钙的吸收，老年人容易缺钙，引起骨质疏松，服用***D3，可减少骨质疏松的发生。

急需拓展

***主要用于***，其次是。自80 年代中期，随着我国“菜篮子工程”的启动，养殖业和饲料工业的快速发展，饲用***的消费增长很快，现年需求量约12万ta，占饲用***的1/5。预计2005年饲用***A粉和***E粉的需求量将分别约达600Ot/a和 8000ta。

我国***在***方面的消费市场急需拓展。目前，***消费量只有4000ta左右，Vc的人均年用量不足4克，远低于欧美发达***人均用量60~90克/年的水平。若按欧美发达***人均量的1/5计，***C国内需求量将到2万tha。

***E作为，美国人均消费量10~15克/年，日本 6.5克/人年。用作食品添加剂，中国已制定出卫生标准，即用于芝麻油、人造奶油、色拉油乳制品的用量为100~180mg/kg，用于婴***食品为40~70mg/kg, r乳饮料10~20mg/kg，强化饮料20~40mg/kg。预计2005年对***E的需求量将达到560Ota。***A广泛应用于非药、营养补充剂，近中国***公众营养项目组的食物强化总体构想中确定了***A、***B、***B、叶酸、尼克酸、铁、碘、锌和钙为我养强化的主要品种。随着我国推行食物营养强化，***的市场需求将大大增加。

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