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父母要切记切记不要随意决定用量，以免对宝宝造成严重i伤害！

***d3不足对***的危害

为什麽要让宝宝补充***d3？首先我们应该来了解一下，如果宝宝缺乏***d3会有什么危害！以下一起看吧。

包括我国在内的世界许多***都对***D缺乏给出了预防方案，在新生儿出生15天以后，应定期补充*** AD，一般情况下，按要求，给予预防性剂量***D的补充，不会发生佝偻病，除了*** AD制剂的补充，家长们平时也要根据不同年龄阶段的饮食需求、器i官功能的状态、孩子消化能力等个体差异饮食调节。有些食物如鱼、动物肝等，***D3比较丰富，可以多吃些，注意多做户外活动，晒晒太阳。如果某些孩子因为某些原因出现***D3极度缺乏，就需要服用大剂量的***D，但是在医生的指导下服用。

维i他命D3是天然维i他命 D的一种，是脂溶性维i他命 D，具有促进***吸收钙和磷的重要作用。简而言之，***D3有助于钙的吸收。众所周知，补钙的重要性，但缺乏***D3的话，钙就不能很好地被吸收。因此，维i他命D3的补充比钙本身更重要。只要摄取足够量的***D3，就能保证儿童的健康成长。

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此外，维他i命D3也可以来源于动物食品，例如肝i脏，特别是从海洋鱼类的肝i脏中提取的。除了少量的动物食品外，维他i命D3是通过紫外线辐射产生的，7-脱氢胆醇是由胆固醇转化而来，因此人们称之为“太阳维i他命”。

维i他命D3为脂溶性物质，不溶于水中，仅可溶于油脂、油脂等溶剂，可在中性和碱性环境下耐热、抗i氧化。经试验，130℃下加热90 min后，其生理流变性未受***，而在酸性环境下逐步分解、***，一般食品在烹饪和样式中不会丢失，但在脂肪酸败时，会造成***D3的损伤。***D3有两种单位，一种是重量和一种是国际单位。1毫克D3等于40国际单位，或1国际单位的***D3等于0.025毫克的胆钙化醇。

***D3的含量至高的是海洋肝i脏，100克鳕鱼、比目鱼和箭鱼肝中含有的***D3200-750微克、500-10000微克、25000微克。其它如鲱鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲳鲸等，也含有少量的家禽肝i脏、蛋类和牛奶，100克以内。通常来说，光从食物中获取足够的维i他命D3并不容易，因此，在体内进行太阳浴是一条非常重要的途径。1936年，维他i命D3被发现于鳕鱼。

***D与***

据目前研究，人类***D缺乏十分普遍，美国***研究所、欧洲和北美学会、国际有关骨质疏松***以及中养学会等，相继出台各类指南或建议，提高******D推荐摄入量和可耐受摄入量，鼓励补充***D。

***D(VitD)不仅具有调控钙、磷代谢和骨稳定等作川，而且.还参与了宿主防御、、调节、修复等一系列病理生理过程。VitD在系统中的作用非常复杂广泛，各种细胞如活化T细胞与B细胞、单核巨i噬细胞、树突细胞均可表达VitD受体(VDR)，骨骼、皮肤、呼吸道、胃肠道、与外***中也存在VitD前体转化为具有生理活性的VitD 如 1,25(OH)2D3所需的α -羟化酶。

有研究认为，VD是一‘种新的***——调节，主要表现为对单核巨噬细胞、T细胞、B细胞及胸腺细胞增殖分化的影响和对淋巴细胞CD4、CD8阳性率的影响等。

除可引起佝偻病、骨质疏松、功能亢进症外，还与慢性***(CKD)、异常***(MDS)、2型(T2DM)及肺部***、等相关。

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胆钙化醇(英语:Cholecalciferol，又称为***D3或胆钙化固醇)是***D的一种，胆固醇脱氢后生成的7-脱氢胆固醇经紫外线照射即可形成胆钙化醇，因此也就是说胆钙化醇的***D原是7-脱氢胆固醇。

胆钙化醇在中经羟化酶系作用形成25-羟胆钙化醇，再在中被羟化为1,25-二羟胆钙化醇，这种物质的活性较胆钙化醇高50%，被证明是***D在体内的真正活性形式。

且1,25-二羟胆钙化醇属于分泌的一种，因此实际上胆钙化醇也是一种原。同时，***D是一种脂溶性***，也被看作是一种作用于钙、磷代谢的前体。它与阳光有密切关系，所以又叫"阳光***"

***D是一种脂溶性***，也被看作是一种作用于钙、磷代谢的前体，它与阳光有密切关系，所以又叫"阳光***"。***D是一族A、B、C、D环结构相同，但侧链不同的一类复合物的总称，A、B、C、D环的结构来源于类固醇的环戊氢烯菲环结构，目前已知的***D至少有10种，但重要的是***D2(骨化醇)和***D3(胆钙化醇)。

***D2是紫外线照射植物中的固醇产生，在自然界存在较少。***D3则由大多数动物的表皮和***内含有的7-脱氢胆固醇经紫外线(波长265~228nm)照射转变而成。***D3是***D中生物代谢率的一种活性形式。