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家长非常重视孩子的健康，因此在日常生活中要注意观察孩子的身体状况。儿童发育需要多种营养物质，如维生i素，是绝i对不能缺少的，所以很多家长都会给孩子服用维生i素。所以，宝宝吃完维i他命d3后可以喝水吗？

宝宝服用维生i素d3后，可以少量喝水，这样可以进入体内对维i生素d3的吸收。维i他命d3是胆钙化醇的一种，属于脂溶性维生i素。如果是吃维i生素d3，可以促进骨骼的发育，对牙齿的生长发育也很有帮助。

钙质是***必需的元素，对***很重要。如果小孩缺钙的话，很容易影响身体的发育，也有可能会得一些***，比如漏胸、软i骨病等。而且给孩子服用维生i素d3，可以促进身体对钙元素的吸收。

若要给孩子补充维生i素d3，除了服用维i他命d3滴剂外，还要带孩子多晒太阳，这样做非常有效，也是很经济的作法。利用紫外光照射，可以使皮肤储存7-脱氢胆固醇，这种物质经过光化学处理后，可以转变成维生i素d3。此外，维i他命d3储存在皮肤内是备用的，因此不会造成维生i素d3过量。

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孩子出生后，医生会让父母给孩子买一些鱼肝油，还要让孩子喝很长时间，可以给孩子补充***D，这样可以防止孩子得佝偻病。维他i命D3是维他i命的一种，没***性，所以宝宝可以放心吃，那么宝宝吃维他i命D3要多久？

***出生2周后，可以补充***D3，补充***D3，预防佝偻病。***服用***D3可以一直吃到两岁，不能长期吃。维i他命3补充过多就会引起中i毒。宝宝两岁以后，可以通过户外运动以及多晒太阳，也可以让皮肤合成***D3，还可以帮助钙更好的吸收，这样就不用再吃了。

又称***D3为阳光***，它可由***自身合成，或从鱼肝油中获取。维他i命D3具有广泛的临床意义，它不仅可以防止儿童佝偻病，而且还可以降低***i症的发生率，防治自身免i疫***，预防流i产、早产等。对任何人群来说，***D3都具有重要意义，尤其是对女性和儿童来说，更是对身体健康发展有重要作用。

老年人***D3还可促进钙的吸收，老年人容易缺钙，引起骨质疏松，服用***D3，可减少骨质疏松的发生。

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维i他命 d是骨骼发育的重要微量元素。缺乏维i他命 d的胎儿很容易患上软i骨病。***每日摄取维i他命 d，加上阳光照射，就能满足身体需要。孕妇担心宝宝骨骼发育不全，想要补充***d3，那么，孕妇吃***d3好吗？

怀孕妇女服用***d3好吗

维i他命 D和D3都有助于钙的吸收，维他i命 D一般分为维他i命D2和维i他命D3,D4D5也有，只是人工合成，利用效率很低，意义不大，可以用阳光照射植物。维他i命D3是合成***D3的中高i档***i品。

怀孕的女性可以服用*** c片吗

1、***C对孕妇的作用：避免贫i血、流i产和早产，***C属于水溶性***，它可预防坏血病，增强肌体抗病能力。如果***C缺乏，一般人就会导致脆性出血，出现毛细i血管障碍；如果孕妇缺少***C，就容易发生坏血病、贫i血、流i产及早产。

专i家建议中、晚期孕妇及乳母*** c摄入量应为130 mg/d。怀孕妇女可以从水果蔬菜中摄取*** c，但蔬菜烹调时*** c含量会下降，孕妇摄入*** c难免不够，所以可以选择一些***C产品进行补充。

因此，孕妇应该适当食用***d3。怀孕期间补充*** d的方法有：充足的阳光、***D营养片、吃牛奶鸡蛋等。怀孕期间，如果胎儿缺乏*** d，就有可能出现骨骼发育不全，怀孕期间还会出现骨质软化、四肢无力等症状。

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此外，维他i命D3也可以来源于动物食品，例如肝i脏，特别是从海洋鱼类的肝i脏中提取的。除了少量的动物食品外，维他i命D3是通过紫外线辐射产生的，7-脱氢胆醇是由胆固醇转化而来，因此人们称之为“太阳维i他命”。

维i他命D3为脂溶性物质，不溶于水中，仅可溶于油脂、油脂等溶剂，可在中性和碱性环境下耐热、抗i氧化。经试验，130℃下加热90 min后，其生理流变性未受***，而在酸性环境下逐步分解、***，一般食品在烹饪和样式中不会丢失，但在脂肪酸败时，会造成***D3的损伤。***D3有两种单位，一种是重量和一种是国际单位。1毫克D3等于40国际单位，或1国际单位的***D3等于0.025毫克的胆钙化醇。

***D3的含量至高的是海洋肝i脏，100克鳕鱼、比目鱼和箭鱼肝中含有的***D3200-750微克、500-10000微克、25000微克。其它如鲱鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲳鲸等，也含有少量的家禽肝i脏、蛋类和牛奶，100克以内。通常来说，光从食物中获取足够的维i他命D3并不容易，因此，在体内进行太阳浴是一条非常重要的途径。1936年，维他i命D3被发现于鳕鱼。