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家长非常重视孩子的健康，因此在日常生活中要注意观察孩子的身体状况。儿童发育需要多种营养物质，如维生i素，是绝i对不能缺少的，所以很多家长都会给孩子服用维生i素。所以，宝宝吃完维i他命d3后可以喝水吗？

宝宝服用维生i素d3后，可以少量喝水，这样可以进入体内对维i生素d3的吸收。维i他命d3是胆钙化醇的一种，属于脂溶性维生i素。如果是吃维i生素d3，可以促进骨骼的发育，对牙齿的生长发育也很有帮助。

钙质是***必需的元素，对***很重要。如果小孩缺钙的话，很容易影响身体的发育，也有可能会得一些***，比如漏胸、软i骨病等。而且给孩子服用维生i素d3，可以促进身体对钙元素的吸收。

若要给孩子补充维生i素d3，除了服用维i他命d3滴剂外，还要带孩子多晒太阳，这样做非常有效，也是很经济的作法。利用紫外光照射，可以使皮肤储存7-脱氢胆固醇，这种物质经过光化学处理后，可以转变成维生i素d3。此外，维i他命d3储存在皮肤内是备用的，因此不会造成维生i素d3过量。

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维i他命d3对***健康有很大的作用，缺钙会影响钙的吸收。因此身体一旦缺乏，一定要正确地进行补充，并确保每天能获得足够的阳光。那维他i命d3的作用和***是什么？

1、可防止***D缺乏

身体内***D3的正常水平可以帮助患者经常进行节食或者胰i腺功能不全的患者进行节食治i疗。

2、治i疗慢性低钙血症效果好。

维他i命D3能有效促进钙、磷等微量元素的吸收，如果体内缺乏，钙就不能更好地被吸收，从而导致骨质疏松。

维他i命D3的合成还可以补充阳光中的***D3，是***可以合成的，在阳光的照射下，皮肤中的胆固醇就会转化为***D3，所以保证一个人每天充分接受阳光，由自身产生的***D3，就能满足身体的需要。

除此之外，***D3中还含有丰富的***D3，在日常生活中多吃鱼肉、香菇、鸡蛋等，都能起到补充***D3的作用。此外，要保证心情愉快，经常情绪低落或者情绪紧张的人更容易出现***D3缺乏。

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许多小***都有缺钙的症状，其实准确地说，是宝宝缺乏*** d。乳i汁含有维i他命一般可以满足***的需要，除非喂食非***配方奶的时候，要注意补充维他i命 D，从出生2周到一岁半以内都应该补充。那宝宝维i他命d3一天吃多少量？

一微克(μ g)等于40国际单位，***D34.5微克等于180国际单位。维i他命 D在人类骨骼发育过程中发挥着重要作用，婴***期的骨骼生长旺盛，骨骼生长迅速，因此需要充足的***D才能维持正常的骨骼发育。不过，宝宝对***D的补充并非越多越好，******D摄取量就一定要掌握好。

有些学者认为，长期每日摄取25μ g维他i命 D可导致中i毒，这可能包括一些对***D敏感的人，但长期每天摄入125微克***D肯定会导致中i毒。其症状包括：口渴、眼发炎、皮肤瘙i痒、厌食、嗜睡、呕吐、腹泻、尿频，以及钙在血管壁、肝、肺、shen、胃的异常沉淀，关节疼痛和弥漫性骨质脱矿。国内规定的***D耐受至高水平为20微克。

推荐妈妈多让宝宝接触阳光，每天手脚露出30厘米，在阳光下晒30分钟，增加户外活动时间，可通过阳光照射产生内源性***D，有效预防***D缺乏。此外，给孩子补充***D一定要按照医生的指示服用，不要吃太多，每天口服***D400-800单位(0.01~0.02毫克)为好！

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***缺少营养元素时也是需要补充的，这样宝宝就不会因为缺少某些元素而身体不健康，从而导致其他***的出现。但补充过多又很***健康，那么******d3又有多少过量呢？

维i他命D3对促进钙的吸收有很大的帮助，大多数食物里面都含有钙，但是有很多人由于身体吸收能力不好，导致缺钙，在这个时候需要***D3来改善，这样可以让宝宝调理身体，但是不同年龄段的宝宝需要服用的药量都不一样。

宝宝服用***D3的量不一样，***D3的用量也不一样，所以一定要根据医生的建议来服用一定量的***D3，并按时按量服用才能发挥作用。

摄取过多的***D3，会导致宝宝中i毒，宝宝可能还有高血钙和高尿钙。宝宝出现恶心呕吐、尿频、食欲下降等症状，严重影响了宝宝的身体健康，所以一定要遵从医嘱，谨慎地给宝宝服用，这样才能让宝宝健康成长，宝宝服用时有任何异常反应。