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DHA海藻油由于纯度高、不含 EPA，安全性强，深受国内消费者青睐。DHA产品在市场上种类繁多，配料各异，纯度差别也很大，所以为了买到更好的 DHA，一些细心的消费者会关注 DHA的营养成分和 DHA纯度。今日就带大家一起来看看 DHA海藻油的营养成分以及如何辨别 DHA纯度。

1.海藻油 DHA营养成分

看看 DHA海藻油的营养成分，一般可以看到能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠等物质，不同的藻油 DHA产品会根据配料标注营养成分。

下面图培芝 DHA海藻油为例，因其原料更纯正，只用 DHA海藻油，因此营养成分标签上只有 DHA、能量、脂肪，其它成分为0，而其它配料中 DHA藻油含有较高的蛋白质、碳水化合物、钠等。

因此，藻油 DHA是不是营养越丰富越好呢？

肯定没有， DHA藻油的关键营养是 DHA和纯度。藻油中除 DHA、能量、脂肪等营养成分外，其它营养素含量越低，则说明 DHA纯正。

藻油中 DHA的营养成分一般只有 DHA、能量、脂肪三种营养成分，如马泰克利弗’s DHA海藻油。

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海藻 DHA由于生物利用率较高，更容易被***吸收，同时更容易被***吸收，性质更安全、稳定，更少污染和 EPA，被提升为“新网红”，成为妈妈圈的热门话题。

本来以为大家都是满分的选手，结果和很多家长沟通后发现，绝大多数人还是很迷茫。现在，就来聊聊海藻油 DHA中的一些常见问题吧。

1、配方奶中含有 DHA，还需要补充吗？

回答：普通配方奶，每100 ml的奶液中 DHA含量约为10 mg，也就是说宝宝每天的奶量需要800-1000 ml才能勉强达到推荐的100 mg。至近的一项《中国乳业》调查显示，113种奶粉中，15.9%的 DHA含量符合新***i标准。因此，***配方奶补充 DHA的可能性很大。

2、哪种藻油质量更好？

回答：对于藻油 DHA来说，更优i质的原料和工艺更让人放心。例如带有绿色life'sDHA?标识，代表所采用的原料是马泰克藻油，也是目前比较好的藻油原料供应商。

3、有些藻油 DHA含量100 mg，有的200 mg，含量多是不是更好？

DHA缺乏是不行的，但是多补一点也不能获得额外的好处。根据我国国i家标准《LST 3243-2015 DHA藻油》规定，藻油中 DHA浓度应≥35%, EPA应≤标称值的80%, EPA应≤3%，每粒含100 mg DHA至好。

藻油 DHA是什么？琥珀色的为什么比较好？理解行人：“原藻”才是关键，女儿2岁了，儿子也3个月了。亲朋好友、长辈、朋友都表示羡慕，一男一女凑成一个“好”字，而我自然也很满足，儿女双全。为不让孩子输在起跑线上，女儿从3个月起就开始吃 DHA，毕竟，孩子健康、聪明是每个爸爸妈妈至大的心愿。DHA被誉为“脑金”，不饱和脂肪酸是***所需的一种，是维持和生长***系统细胞的主要成分。DHA是每一位***至好的母i乳喂养方式，母i乳中 DHA的含量对母i乳中 DHA的含量有重要影响。因此，当母i乳中 DHA不足时， DHA只能通过其他途径摄取。一般来说， DHA的来源分为母i乳、配方奶、鱼、干果、海藻和 DHA产品6种。

前不久，一位朋友和我谈到了 DHA的话题，从谈话中得知他1岁的儿子这段时间吃的 DHA是藻油 DHA。很好奇，因为我一直给女儿和儿子吃的都是鱼i油 DHA，也许是习惯了，也没在意所谓的藻油 DHA。我的朋友说海藻油 DHA比鱼i油 DHA更好，为什么要这样说？情不自禁地和他深入交谈并上网查阅了不少的相关资料才恍然大悟。