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宝宝维他i命d3怎么补

大多数人都会以为宝宝补充***d3是靠保i健品补充的，但是其实不止这个方法，生活中还有别的更简单方便的方法，一起来学习一下。

1、适当晒太阳这是至有效、方便、经济的方式。要经常让孩子到户外活动。春季秋季，可直接让宝宝在阳光下，夏季在树阴下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外辐射能加速储存在皮肤中的7-脱氢胆固醇，并通过光化学作用转化成***D3。过度晒太阳，可使皮肤储存***D3备用，不会使***D过量。

2、除了海鱼肝i脏含有一定量***D外，乳类(包括人乳和牛奶)、蛋黄和肉类中的含量都很少，谷类、蔬菜和水果几乎没有，婴***每天从天然食物中获取的***D不能满足发育的需要。正常儿童不分年龄，每人每天需要补充***D400单位，而早产、先天储备不足或生长过速***则需增加。所以，口服***D量要适当增加。*** D有很多配方，父母可选择，每天定量给孩子服用。通常在出生后半个月至1个月开始服用，直到2岁半或3岁。

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当萌宝诞生时，会哭会闹，父母就要操心萌宝的成长，其中比较重要的是长得壮，是爸爸妈妈们比较看重的一件事，那就是爸爸妈妈们要做的事情，妈妈们需要操心宝宝的成长。

一、服用维他i命d3的滴剂

维他i命d3滴剂不一定要一直吃，2岁后孩子生长减慢，户外活动增多，饮食多样化，一般不需要补充***D3制剂。假如身体不缺钙，为什么一直吃下去，吃多了也会导致身体中i毒，可以多带孩子出去通通新鲜空气，晒太阳，有助于钙的吸收。

二、什么是***D3？

维他i命D3 (胆钙化醇)是由***自身合成的，***的皮肤中有一种胆固醇，在阳光照射下就会形成***D3。因此，如果孩子能够完全接受阳光直射皮肤4-6小时以上的话，自身合成的***D3，基本可以满足。但受紫外线辐射影响，皮肤i***上升、空气污染、各地天气变化等问题，各国民众接受阳光照射的时间越来越少，许多***明确规定要限制接受阳光照射的时间，因此，世界范围内***D普遍缺乏。

此外，维他i命D3也可以来自动物性食物，比如肝i脏。除了少数动物性食物，维他i命D3主要是皮肤中的7-脱氢胆固醇是紫外线照射后形成的，而7-脱氢胆醇是由胆固醇转化产生的，因此人们称之为“太阳***”。

其实给宝宝补钙的方法很多，如果孩子特别缺钙，经常出现腿抽筋等情况，可以给孩子服用补钙剂等药i物，这样可以快速补钙，但是如果孩子并没有特别缺钙，可以通过吃补晒太阳的方式来给孩子补钙。

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维他i命D3与维他i命D3的不同之处是什么？

现在生活条件好了，很多宝妈不再满足于宝宝的“吃饱”，而是更注重“吃得更有营养”，有些宝妈还会给宝宝补钙、锌、***等。不过，很多母亲都有疑问，如果要补充***，那该如何选择？

***是***必需的一种微量元素，在***的生长、代谢和发育中起着举足轻重的作用。那么，维i他命 d和维他i命D3到底有何不同，我是一位资i深的育儿编辑，今天就来跟你详细谈谈。

维i他命 d与维i他命d3之间有何差异？

***d3就是我们平时所说的*** d，是一个很大的家族。那岂不是说，维他i命 D比维他i命D3更有营养？没错，维他i命 D的营养价值更高，但是维他i命D2和D3是至好的，它是至适合***的，也是至好的代谢率。

简单来说，*** d就是***d3，两者之间的营养没有太大的区别。但是宝宝补充*** d主要是为了补充***D3，因此大部分妈妈都会选择***d3，而不是*** d。

什么品牌的***d3好，该如何选择宝宝的***d3?

随着婴***营养的普及，*** D和***D3的牌子也越来越多，价格和质量参差不齐，让很多刚出生的妈妈们都很为难。***营养和婴***i奶粉与其他行业不同，它们的要求非常高，优i质的婴***营养需要长时间的研究和实际的使用，这样才能在市场上形成一个很好的品牌，所以不管是婴***营养还是婴***营养，都要选择正规的专i业品牌，而不是市面上常见的杂七杂八的牌子。