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维i他命d3对***健康有很大的作用，缺钙会影响钙的吸收。因此身体一旦缺乏，一定要正确地进行补充，并确保每天能获得足够的阳光。那维他i命d3的作用和***是什么？

1、可防止***D缺乏

身体内***D3的正常水平可以帮助患者经常进行节食或者胰i腺功能不全的患者进行节食治i疗。

2、治i疗慢性低钙血症效果好。

维他i命D3能有效促进钙、磷等微量元素的吸收，如果体内缺乏，钙就不能更好地被吸收，从而导致骨质疏松。

维他i命D3的合成还可以补充阳光中的***D3，是***可以合成的，在阳光的照射下，皮肤中的胆固醇就会转化为***D3，所以保证一个人每天充分接受阳光，由自身产生的***D3，就能满足身体的需要。

除此之外，***D3中还含有丰富的***D3，在日常生活中多吃鱼肉、香菇、鸡蛋等，都能起到补充***D3的作用。此外，要保证心情愉快，经常情绪低落或者情绪紧张的人更容易出现***D3缺乏。

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许多小***都有缺钙的症状，其实准确地说，是宝宝缺乏*** d。乳i汁含有维i他命一般可以满足***的需要，除非喂食非***配方奶的时候，要注意补充维他i命 D，从出生2周到一岁半以内都应该补充。那宝宝维i他命d3一天吃多少量？

一微克(μ g)等于40国际单位，***D34.5微克等于180国际单位。维i他命 D在人类骨骼发育过程中发挥着重要作用，婴***期的骨骼生长旺盛，骨骼生长迅速，因此需要充足的***D才能维持正常的骨骼发育。不过，宝宝对***D的补充并非越多越好，******D摄取量就一定要掌握好。

有些学者认为，长期每日摄取25μ g维他i命 D可导致中i毒，这可能包括一些对***D敏感的人，但长期每天摄入125微克***D肯定会导致中i毒。其症状包括：口渴、眼发炎、皮肤瘙i痒、厌食、嗜睡、呕吐、腹泻、尿频，以及钙在血管壁、肝、肺、shen、胃的异常沉淀，关节疼痛和弥漫性骨质脱矿。国内规定的***D耐受至高水平为20微克。

推荐妈妈多让宝宝接触阳光，每天手脚露出30厘米，在阳光下晒30分钟，增加户外活动时间，可通过阳光照射产生内源性***D，有效预防***D缺乏。此外，给孩子补充***D一定要按照医生的指示服用，不要吃太多，每天口服***D400-800单位(0.01~0.02毫克)为好！

宝宝刚出生的时候要做很多检查，医生会开出很多的***i品，比如***、鱼肝油等，也会帮孩子做一些营养检查，比如***d3、鱼肝油等。跟小编一起来了解一下：

新生宝宝吃太多***d3怎么办

当宝宝出现食欲减退、厌食、多汗、呕吐等症状时，要注意观察宝宝的身体状况，有可能是维i生素中i毒，精神上也会出现颓靡、多汗、呕吐等症状，少数***还会出现便i秘或腹泻，这就是维生i素中i毒，对宝宝的身体危害非常大，需要及时治i疗。

新生的***d3吃多了有什么危害？

儿童处于生长发育阶段，***系统发育尚未完善，尤其是植物***系统的调节功能较差，容易受到各种因素的干扰而发生改变。若儿童口服或***过多***，会导致小i肠对钙的吸收增加。

如果血钙持续在高浓度时，会使交感***兴奋，加上小儿血管壁对血管紧张素的敏感，可引起皮肤血管收缩，使人难以出汗，导致体温调节障碍，体内热量无法散发，积聚过多，进而引起发热。

儿童食用过量***所致发热有其特点：体温在夜间高于白天，24小时体温变化大于1℃；四肢温度明显低于头、躯干、面色苍白，皮肤汗液少、无汗、烦躁、口渴、多尿、纳差等。

作为父母，一旦发现孩子有发热，应及时带孩子到***检查，如是***摄入过量造成的，要立即停止补充***，体温可以逐渐***正常。至后奉劝家长，给孩子补充***和钙剂要讲科学，要遵从医嘱。

新生的***要科学喂养，医生开的那些药一般都要听医生的安排给孩子吃，不要给孩子吃太多，忘记多了也没有多大关系，只要坚持母i乳喂养孩子就不会缺少什么成分。服用***后要注意观察宝宝是否有其他不舒服的症状，防止***中i毒，有情况要马上带孩子去***检查。

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孩子出生后，父母就会非常重视孩子的发展，因为担心孩子的身体发育比较慢，所以平时要给孩子吃一些补钙的产品。但很多父母并不知道给孩子补哪种钙对孩子的发育比较好。因此在选择补钙产品时会比较犹豫。Ad和d3都有很好的补钙作用，有些家长不知道选哪种好。下面我们来给出答i案：宝宝该吃 ad还是d3。

宝宝应该吃 ad还是d3

1.这两种钙对儿童补钙有很好的效果，但两者不能同时使用，要在医生指导下选择服食。

2.食补至安全。富含钙质的食物有：虾皮、海带、紫菜、酥鱼、牡i蛎、海藻、芝麻酱等，动物骨头汤中钙含量也很丰富，但烹调时要加些醋，可以促进钙的溶解，有利于钙的吸收。

3.选择哪一种都可以，如果有针对性，请到***咨询专i业医生，听取医生建议，再选择适合宝宝的补钙产品。

ad与d3的区别

1.***D和维他i命D3都能帮助钙吸收，维他i命 D一般分为维他i命D2和***D3,D4D5也有，只是人工合成，利用效率很低，意义不大，可以用阳光照射植物。维他i命D3是合成***D3的中高i档***i品。

2.***D类的孩子不能吃太多，可以早晨服用，可以晚上服用。

3.维i他命 AD含有维i他命 A和维他i命 D，而维他i命 D***仅仅是维i他命 D！维他i命 AD已经含有维i他命 D，再跟维他i命 D同服是重复。

Ad和d3对宝宝的补钙效果都很好。由于 ad含有d3，所以家长在选择给孩子补钙的时候不能同时用，防止补钙过量，这样孩子也不能很好的吸收。在不知道要选择哪一种补钙剂的时候，首先要到***做个检查，根据检查结果，再给孩子选择合适的补钙剂。此外，平时要多抱孩子出去晒太阳，这样对孩子补钙也有帮助。