硅胶筋膜球的使用方法

一般人想到的就是使用泡沫轴运用于运动后的放松，利用自身体重的压力，放松紧张的肌肉，达到放松筋膜与肌肉的目的，从而完成运动后的修复。但是更小的肌肉群或部位，利用泡沫轴是无法完成的，所以筋膜球就派上用场了。

用一个小小的硅胶筋膜球就能帮你解决，只要掌握了正确的用法，它将成为你的好朋友。

***时会感觉疼痛，但不会痛得无法忍受。如果你感觉到剧烈的疼痛，马上停止。也许你已经受伤了。

***动作要慢。使硅胶筋膜球沿肌肉上下缓慢滚动，在敏感的那些点上停住。那些可能就是激痛点。

使硅胶筋膜球沿肌肉上下滚动5次，或者在某个区域四处滚动30秒，在激痛点上保持30秒。每块肌肉重复做几次，具体几次并不重要，你尝试一下就知道了。

硅胶花生***球使用方法

将硅胶花生***球放在身后的地上。缓慢仰卧下去，使身体在两个球上方伸展。你会发现，这两个球刚好能***到竖脊肌，球之间的空隙可以避免脊柱受到压迫。利用伸展动作***完一个区域之后，坐起来，使花生***球稍微向前移动，再次躺下来，***另一节椎骨。如此逐渐沿背部上移。正如上文所说，这种方法对激痛点效果不佳。但由于很多人的体姿不佳，这种方法有助于让脊柱伸直，减轻背部痉挛。这种方法对于椎间盘突出的也有辅助性作用，因为椎间盘突出会导致背部的其他区域紧张。

　硅胶制品的制作工艺流程：

客户如果要定制生产硅橡胶制品需要走哪些程序呢？本文就给大家简单介绍下定制生产的全流程。硅胶制品生产工艺流程如下，生产流程是从图稿的设计、开模具、炼胶等严格的生产流程完成的。

首先是图稿的设计

一般根据客户提供的样品尺寸绘图，使用各种立体绘图和三维绘图软件制作，如果客户无法提供样品，我们可以根据客户的要求，收费配合客户完成绘图。

硅胶***球检验标准

1、外观检验

硫化工序每工作班的首模零件进行外观检验，而成品验收则100％的零件进行外观检验。

外观检验的方法一般采用目视检查法。

检查零件工作表面的光洁度时，一般以模具图纸上规定的光洁度为标准。

2、尺寸检验

硫化工序进行首模检验；硅胶***球成品验收一般进行抽检，但对尺寸要求严格的零件或需要机械加工的零件以及需要在工作介质中进行稳定处理的零件，原则上其主要尺寸应100％的检验。

经硫化并去除毛边的零件需停放6小时后，才进行尺寸检验。硅胶零件弹性变形较大，如果测量方法或量具选择不当，都会影响测量的准确性。一般试模鉴定和试生产应选用通用量具和仪器，而成批生产则选用量具。