从生物学的角度来讲，“长膘”才是人类的朋友，因为人类生存的本能就是不断的摄入食物，囤积脂肪和能量，而健身往往是人们一生中敌人，因为这不仅仅会消耗大量囤积起来的脂肪，在这个过程中还往往需要花费大量的时间、精力和汗水，甚至为了保持良好的健身效果，还需要严格的控制饮食，这样不仅导致***摄入的能量和脂肪少了，同时还必须忍受健身餐一言难尽的口感。

金华市典创金属制品有限公司主要生产健身车飞轮，动感单车飞轮，健身器材飞轮等产品。

总结锻炼身体，美体塑身建议选用动感单车；仅仅是因为平时运动量少，想活动一下筋骨的，建议选择健身车。动感单车适用于15-50岁之间的人群，而健身车男女老少皆宜。健身车一般都带有心率测试，而动感单车一般都不配备，当然有些车型是可以选配的

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动感单车应该怎么调节。

一、车座调节步是车座调节，侧身直立在动感单车的旁边，抬起大腿，保持与地面平行，然后将车座高度调整至与大腿抬起的高度同高。在初步完成后，可以上车试一下，尽量让膝盖的弯曲度在30°~40°之间。

如果车座太低，在运动过程中，膝关节就会过于弯曲，一方面会承受过多的力量，一方面还会磨损膝关节软***。

如果车座太高，会使大腿后侧的股二头肌肌群的的发力姿势变形，导致股二头肌肌群拉伤。长时间使用还有可能导致阿基里斯腱发炎。