但健身是可以明显提高人类生命质量，用木桶理论来说就是要补齐短板，用赛道理论说就是要增加赛道的长度。要知道，生命的生存本能其实是非常盲目的，否则就不会有鸟为食亡的谚语了。而为了避免生存本人的盲目性，人们才用智慧和科技总结出了许多强身健体的方法和器械。 　　

跑步、负重、游泳......随着越来越多的体育运动和健身器械的出现，出入健身房的小伙伴常常会手足无措不知道从何练起，这个时候就需要的健身教练来指导器械的使用以及规划健身的项目了。在有了一定的基础后，如果你是抱着***的目的来的，那一定不要错过健身房里的动感单车。 　　

动感单车是健身房中运动量器械之一，对体能的要求非常高，通常一堂课能消耗500卡左右的热量，的是课程期间具有明显的连贯性和节奏感，而且可以一边听音乐一边进行锻炼。

经常骑动感单车是能起到***雌或雄的分泌的作用的，使增强，有助于夫妻间的和谐。改善骑动感单车是可以提高***系统的敏捷性，而且是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。预防大脑老化

骑动感单车不像在户外骑自行车还会受到天气等环境因素的影响，直接在健身房甚至是家里就可以锻炼了。不受环境影响在骑动感单车的过程中，可以将生活和工作中的压力都释放出来，使心情变得愉悦。释放压力

金华市典创金属制品有限公司主要生产健身车飞轮，动感单车飞轮，健身器材飞轮等产品。

也因为如此，如果发生意外要紧急逼停，磁控的阻力有限，没有能力马上能停下来，比如头晕的时候，如果飞轮不能停下，那么我们的双腿还要跟着飞轮的惯性继续运动，不能马上从车上下来，此时再就会变得十分***。而刹车片的好处就是在紧急情况下能够马上停下来，这样就能时间从车上安全地下来，减少***的发生。

国外的品牌大多数都是用的刹车片，很少有磁控的，大部分大型健身房都是用刹车片，即使是的健身器材品牌力健，2万多的动感单车也还是用刹车片，其中什么原因可想而知。