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健康的保障都需要阴i道紧绷。因此，在阴i道变松后都想找一款安全有效的产品来帮助自己

产品有正规品牌也有不正规品牌，如果选择的品牌不正规不止步效果不保证，危害也很大。例如：以下：

口服型药使用简单，但在消化过程中易刺激肠胃，引起恶心、呕吐、食欲不振等不适症状。分娩后使用也容易影响母i乳的品质。

器类产品，多需重复使用，在使用或贮存过程中容易感i染病菌，引发***疾i病。

含荷尔i蒙的速i效产品，虽然一些使用荷i尔蒙确实能迅速刺激阴i道收缩，但效果不持久，容易反弹，长期使用还容易产生抗药性和依赖性。

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清洁度可以分为1-2-3-4度，那么如果在1-4度，说明乳酸杆i菌含量较充足，约90%，这也是我们女性私i处健康的黄金标准。

若洁净度为2度，即处于亚健康状态，则乳酸杆i菌含量为50-90%；若洁净度为3度，则乳酸杆i菌含量低于50%，则妇女已有***炎i症，再往下是4度，表示几乎无益处菌群，且上行感i染，即经阴i道、宫i颈到达盆i腔引起炎i症。

正常人阴i道的 PH值在3.8-4.4之间，如果我们去***检查，在***炎i症比较严重的情况下，我们的清洁度也在3和4之间。因此，如果我们想有一个完i美的阴i道，清洁度是至关重要的，它可以让我们非常明显地感受到这种***i病的威胁。

盆底肌的修复应该怎么做？

先要知道，阴1道的弹性很惊人，产后出现的松弛不是阴1道的问题。而盆底肌无力，影响了阴1道平滑肌的控制力，使其不能正常收缩。

骨1盆底肌训练前都要经过功能测试，前面给大家发的仪器测试就是其中之一。肯定不用仪器也可以检测，我们下一篇就普及了。

骨1盆底肌修复***经济实惠的方法就是肌力训练，下面就和大家分享一下像慢肌纤维修复这样简单的训练动作。球面凸出，坐姿时盆底肌下垂，可与球面接触，上提时远离球面，可很好地感觉到盆底的舒张和收缩。

***液在使用过程中的秘现反应：

1、有豆腐渣样排出：沉积在子1宫褶皱没有排出的垃圾及阴1道炎残留的分泌物。

2、用了外1阴瘙1痒：因为产品有消1炎、杀菌、排1毒的效果，体质越寒的女性，表现越明显。早晚外喷或盆浴洗外1阴，连续使用此现象会消失。

3、月经推后或提前：血虚或shen气不足，调理过程中造成月经推后或提前，用一段时间后，月经会***正常的。调整时间的长短因个人的身体差异而决定的。

今天私护市场上有很多产品，即使是女性私护凝胶也不一定都能起到紧固作用。因此提醒大家在选择此类产品的时候要有耐心，而且要注意口碑，因为金杯银杯不如口碑好。

中外***专i家研讨指出：阴i道的弹性、水润、润滑均依赖于阴i道细胞内的弹性纤维，女性阴i道松弛的原因主要有以下几点：

年龄增长，阴i道细胞老化，阴i道肌肉萎缩，阴i道弹性减弱；

生育过程中胎位分娩引起阴i道弹性纤维断裂、损伤；

频繁的性i爱会导致阴i道损伤，阴i道被撑大后无力回缩。

***球通过 Kegel运动使阴i道达到紧致，这就是骨i盆肌锻炼的力量。物理学的原理就是利用重力，把哑铃放入体内，在重力的作用下，阴i道肌肉会不自觉地收紧，夹住哑铃，从而使阴i道收缩力***，虽然能提高阴i道的收缩能力，但对受损的阴i道***来说，效果难以持久。此外，虽然私人护理产品中的球在解决阴i道松弛问题方面存在局限性，但骨i盆肌锻炼对阴i道***确实有一定帮助，如 Kegel运动。