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女人们是很棒的，她们辛苦怀胎十个月后生下孩子，不管顺产还是剖腹产，都会因为荷i尔蒙的改变而***变宽，因此对女性朋友们的身材有很大的影响，这会让大家感到忧心，***变宽了还能***吗？一起来了解下吧！

***变宽还能***吗？

顺产后，骨盘肯定会变宽，但***到以前，可能性很小，因为在生产过程中，骨板不停地有开骨缝，这会使胯骨变宽，不过在日常生活中要多做一些训练，也有可能***得比较好。剖腹产术后7-10天，可借助***矫正带进行顺产后3-5天，能起到固定***的作用，同时还能起到收臀、防止***错位的作用。***少可回缩2-3厘米，***复位矫正。一天戴8小时，坚持一个月左右，就会有。

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***变宽该怎么锻炼？

1、脚踏收臀

仰卧体位，双脚跟用力下蹬，同时提气收臀，2秒钟后放松，然后再蹬足提气收臀放松，往返20次。可使髋部收缩和******。

2、***操

半蹲，两膝微屈，两足分开60厘米左右，两手叉腰。吸入并向前推***；呼气，使***回缩，同时尽可能地臀部向后翘。重复做10次。

***变宽还能***吗？自然复原的可能性非常小，因为母亲生育时骨缝不断地开裂，因此可能导致***变宽，生产后出现这种情况是非常正常的，所以妈妈们可以在生产后做一些运动，让******一点，但是完全***的可能性也不大。

妊i娠早期***疼痛怎么办？

盆i腔酸痛，也有可能是体重增加造成的，特别是，女性的腹部会受到胎儿发育的压力，这个时候腹部的压力就会越来越大，对***也会造成压迫，所以***痛的情况比较多，女性不要担心，可以咨询医生该怎么缓解，不能用药i物来缓解。一定要吃药，一定要遵医嘱，以免因为用药不当对身体造成伤害。

怀孕后出现***酸痛都是由于怀孕的身体构造发生了变化。这些症状由于身体的适应而逐渐消失。孕妇的身体健康和身体反应与宝宝的健康息息相关，无论是对宝宝还是对孕妇的安全，都应在不舒服的时间就医。

许多有生育经验的妇女都知道***带，它是用来支撑***的。许多女性怀孕后，会有***疼痛的情况出现，严重的会不能起床，所以很多孕妇想要知道***带是否可以用于孕晚期？有可能使用，但要注意选择合适的。

***带在孕晚期可以用来支撑孕妇的***。不过***好的使用时间是怀孕妇女生产出来后，再用这件东西，是比较好的，它对孕妇身体的***很有帮助，可以让孕妇的***迅速***。

除了使用***带外，还有许多缓解孕妇***疼痛的方法。例如，孕妇不宜久站，且站立时，身体要轻轻后倾。假如是坐着，也要尽量靠后做，不要让自己的腹部和腰部用力，能让椅背给自己的身体有足够的支撑。

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孕妇在备孕期间，由于身心都承受着很大的压力，有些准妈妈就会出现***酸痛的症状，主要表现在胯骨疼痛，也有***疼痛。这里究竟发生了什么事？还有什么要注意的呢？

1.首先要弄清楚到底是哪里疼痛，如果站着不明显疼痛感，坐着、躺卧都会有疼痛，髋关节***、局部肌肉紧张、劳损等都是其泌尿系***造成的，要多休息，及时去***检查。

2.还可能是因为韧带拉伤造成的，还有可能是滑膜炎***。这个时候应该去***的骨i科检查一下，可以做髋关节的检查。如果出现韧带拉伤的情况，可以先涂抹一些外用的药膏，也可以使用一些物理的方法，比如热敷、烤电等，注意休息，不要劳累。

3.如果觉得病情在逐渐加重，应该去***进行彩i超，看看下肢血管的情况，从而排除是不是下肢动脉炎。还要做彩i超检查。

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生儿育女其实是对女人身体的一大考验，如果说女人生i孩子是从鬼门关走一趟回来其实并不夸张，女性即使侥幸过关，身体也可能留下这样或那样的问题，例如，有些女性的***就可能有问题，需要修复，那么，***可以做***修复吗？

***能做***修复吗？

大部分***没有产后***，产妇可以做缩肛运动，42天的复诊正常后，可以开始逐步健身，产后***一段时间，是能够***的，锻炼身体可以快点，定期做***检查就可以对自己的身体做一个了解，不要便i秘。