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许多女性都认为，私i处越洗越干净，但事实上私i处并不需要每天都清洗，特别是在经期，或者怀孕期间，或者有不明原因的外i阴瘙i痒等情况，更要注意做好私i处护理，那么私i处怎么护理才健康呢？

1、清洁私i处的正确步骤

清洁次数-每天一次就行。

清洁方法-较好用淋浴器，用温水清洗，如果没有淋浴条件，可以用盆代替，但要盆。

清洁的次序：先洗手，然后向后清洗外i阴，再洗大阴i唇，较后洗肛i门周围和肛i门。

清洁液-可以使用健康清洁的清洁用品进行消毒和消毒，但通常用水清洗即可。

2、勤做***运动

收紧***附近的肌肉和肌群，采用***排尿的方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天，这样不仅能保持阴i道紧致，而且可以促进阴i道内壁的血液循环，增加其敏***。

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根据数据调查显示：90%以上的成年女性都面对阴i道松弛的困扰。自然老化，生育，频繁的性i生活都可能导致阴i道松弛，而***方法有很多，可是真正有效果的却少之又少，因此我们需要慎重选择才行。

做为一名阴i道松弛的女性，没有人不想早点***阴i道紧致，但是想变紧必须有方法才行，那么用产品***好吗？

与产品***效果如何？金杯银杯不如普通百姓的口碑，要想真正解决阴i道松弛问题，必须选择的***品牌。对于使用过***产品的女性来说，***产品的效果是好是坏。

用产品***效果不好的***产品大多是一些不正规的***产品，如一直宣称是***的激i素产品，如果是需要重复使用的***器械，或者是一些小作坊生产的三无产品。这类产品使用后不仅没有效果，反而会对身体造成伤害，这些肯定不能选用。

如何照顾女性的私i处，我们都知道女性私i处的健康护理非常重要，因为女性私i处的结构比较复杂，外i阴i部位皮肤褶皱特别多，这些褶皱容易形成***。假如私i处护理不得当就很容易引起***炎i症，今天就来看看女性私i处的***护理方法。

一，注意阴i部卫生。

青少年时期的少女，随着经期的潮热和白带的分泌，少女对此往往茫然，一时不知所措，由此易患青春期阴i道炎。经期要注意卫生，正确使用消毒后的卫生纸巾，日光浴时要注意内裤的清洁，日光照射，紫外线消毒；经常洗澡；睡前要用温水清洗外i阴，洗盆；大便后，手纸要由前向后擦，小便后用卫生纸擦干净。

二，防止患上“时尚性阴i道炎”。

许多女性随着审美观念的提高，追求身材的美，所以各种体形裤也备受青睐。这种裤子裤裆细短，布质厚，弹性差，透气差，这使前有尿i道口、后有肛i门的阴i道倍受窘迫，阴i道分泌物无法排出，会阴i部处于温热潮湿状态，各种致病菌在此环境下较容易生长繁殖，容易患阴i道炎。所以要少穿或不穿体形裤，合理着装，尽量选择合身、有弹性、透气的服装，以防后患无穷。

1、洁身自爱，守身如玉。

无可否认，近年来，个别女性由于各种原因，过早发生，并患有性阴i道炎。对于这一点，女性应该自强、自尊、自爱，正确认识人生的价值，洁身自爱，像玉一样，性乱。

2、合理使用。

一些妇女长期大剂量应用(广谱)和荷i尔蒙某些***，导致体内菌群失调而患上阴i道炎。所以，少女患有炎i症，在选择广谱的时候，请在医生的指导下，尽量不要与激i素同时使用。

3、预防的间接。

女朋友会在公共浴池洗浴，应自备浴盆、浴巾，尽量淋浴而不要盆池浴，以防止间接阴i道滴虫、病菌或其他，同时要掌握知识，避免间接接触。

4、上厕所时尽量用白色不带香味的卫生纸。

后用卫生纸擦干尿液，便便后使用卫生纸从前面向后擦拭，以免粪便中的***进入阴i道及尿i道口，所用卫生纸应选择正规厂家生产的白色无味卫生纸！不要使用街头出售的劣质卫生纸，那就有一些是在垃圾堆里加工制成的废纸，是的根源之一。