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据调查，超过86%的女性受到不同程度的阴i道松弛问题的困扰，***是首要问题。但是想要***，必须找出***产品是安全有效的，否则盲目***的后果是非常严重的。

1、不要耸人听闻，如果选择安全有效的***产品，很容易出现以下4个***。

服用的类***产品要经过肠胃的消化吸收，可能会影响母i乳的质量，在消化过程中也会对肠胃造成刺激，导致恶心、呕吐等症状。

2、容易反弹，会产生依赖

有些所谓的速i效***产品虽然选择能立即见i效，但大多是添加激i素成分，不但容易反弹，如果长期使用还会产生耐药性和依赖性，打击女性***信心。

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3、易染上病菌

***产品还包括***器械，还有一些***棒，在使用过程中需要重复使用很容易病菌，引发，影响女性健康。

4.致阴i道损伤

目前有各种***产品，不正规的***产品也不少，经调查有一些小作坊生产的***产品含有大量化学成分，不仅不能保证***效果，反而会对女性身体造成伤害。

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相信每个人都对***药有什么了解。要解决阴i道问题，当然不能盲目选择。理智的消费者在***前大多会调查在线销售的***药i效果吗？而且今天小编就为大家******药的真实内i幕，希望对大家有所帮助！

在线销售的***药有效吗？

笔者的调查结果是有帮助的，但没有使用过的******牌数量远远超过了有效的***品牌。因此小编从这里可以得出一个结论，盲目***，九成以上的女性不能成功***，假如想找对***药，不仅要注意选购技巧，还要警惕***陷阱。

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让我们先来看看目前网上***药的陷阱是什么吧！

1、女性要***，是不是想买便宜有效的***产品？不要想，大多数宣称产品物美i价廉的产品多是不靠谱的，通过降低生产成本来保持不受***格的影响，这对于想***的女人来说不是一项好措施，反而会因此导致效果大大降低，用了也没用。

2、阴i道松弛的你想立即变紧吗？不要想！每个女性阴i道松弛程度不同，即使是找对好的***产品，***的时间也会有所不同，而且***本身是一个渐进的过程，马上变紧并不现实。

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私人护理凝胶真的能治i疗***i***吗？

私人护理凝胶是一种私人护理产品，它不是药i物，不具有治i疗某种***的能力。其作用一般为改善阴i道环境、保护阴i道卫生、改善阴i道松弛干涩等问题，属于阴i道护理产品。因此如果看到网上宣称私护凝胶可以治i疗各种***疾i病，建议大家保持理性，避免盲目。

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若想通过使用私人护理凝胶来***阴i道，那么小编就能提供给大家一些日常阴i道护理方面的小常识，应该对大家私i处的健康有所帮助！

坚持运动，锻炼盆底肌，改善阴i道松弛、漏尿等症状。

骨i盆肌肉练习：深呼吸，收缩肛i门肌肉，保持收缩状态约10-15秒，然后深吐气，放松肛i门肌肉。藉由有针对性的训练，可以很好地提升阴i道等部位的肌肉张力。如产后母亲可采用千黛丝，也可在产后以2-3次/日，15分钟/日的节律进行锻炼。

多吃维他i命B2食物，改善阴i道干燥，促进阴i道收缩。

提示可多吃五谷杂粮及有皮谷类，可增加阴i道粘膜弹性，补充阴i道水分，有利于阴i道收缩修复。并且多吃富含维i他命的食物，如鸡蛋，牛奶，鱼，蘑菇和其他蔬菜，也可以补充***能量和修复能力。但要特别提醒的是，虽然食物有利于，但也要适度，避免肥胖。

一、选择运动疗法

虽说运动做不到快速，但是及早做可以预防和缓解阴1道松弛程度，并且还可以提升阴1道收缩能力，提高性1生活质量。所以不管你有没有松弛都可以坚持做做。

1、阴1道收缩运动

保持平卧姿势，两腿弯曲至直角状，通过脚部及肩部力量抬升臀部，两腿膝盖合拢，两脚分离，收缩臀肌1min-2min即可，继续重复2到3次。促进下1体和骨1盆底肌肉收缩，利于***，避免出现膀胱或下1体下垂的情况。

2、凯格尔运动

仰躺在床上，收缩骨1盆底区肌肉，也就是紧闭尿1道、阴1道及肛1门，感觉如同尿急，但是无法上厕所时的闭尿动作，或者类似于排尿时突然有意识地停止排尿。持续收缩肌肉5秒钟，然后放松5秒钟。以后逐日增加练习次数至每天50次，并加快收缩、放松速度，可锻炼盆底肌肉，对于产后***帮助很大。

随著各种术的流行，目前比较流行的术，毕竟是一种术，没有术的风险，也缩短了术的时间，让更多的女性享受到了做女人的快感，也让许多家庭变得更加温馨！所以当女性朋友越来越多地选择产品时，市场上各种产品也随之而来，那么什么样的缩1阴产品才是女性朋友真正想要的呢？我认为***重要的是安全性和有效性！接下来就让小编为大家整理出目前比较好用的缩1阴产品！

药(口服)现在市场上的药有些是口服的，***比较大，有些添加激1素，很容易长依赖性。另外口服的药经过肠胃的消化，药1效大大降低，真正可以作用于阴1道的并不多，另外口服药在消化的过程中很容易对肠胃造成损伤，比较常见的就是恶心、肚疼……等等不良后果。对女性的身体造成很大的负担。