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阴i道松可说是女性的一大难题，阴i道松弛对女性朋友造成心理和生理上的伤害。怎么才能把自己原来是一个紧致而富有弹性的阴i道？想办法去***。***的方法很多，有哪些阴i道******，哪些是阴i道***运动，等等。当然还有***的方法。所以***的方法有哪些我们一起来看看。

阴i道松对性i生活有影响，这是因为阴i道对的紧握能力下降，出现摩擦力减弱，便男女双方快感减弱甚至消失，使伴侣得不到满足，降低了夫妻双方的性i生活质量，严重地会导致夫妻心理的排斥、拒绝或反感，导致夫妻性i生活不和谐。

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阴i道松驰容易发生，尤其是阴i道松弛会使阴i道壁无法紧贴，阴i道经常处于开放状态，就容易发生***。女性出现应力性尿失禁容易导致阴i道松弛，通常四五十岁的女性更容易发生这种情况。当膀胱充盈、大笑或大叫时，腹压升高可能是由于阴i道前壁膨胀或膀胱膨胀引起的。

常见的方法：一些纯植物成分的。每隔三天一次，每次一支，将凝胶推进阴i道，然后慢慢退出推注器。用的时候清洗外i阴i部，用食指和推车的方式，顺阴i道轻轻推入3-4公分。常用，能对各种类型的阴i道炎、宫i颈炎、宫i颈糜i烂有强大的止痒作用，能很好的修复和改善阴i道松弛状态。此外，***中也有很多，可以改善阴i道松弛的现象。

女人私i处，是女性***的重要部位之一，私i处护理不当容易引发阴i道炎等，所以很多女性都会使用私i处清洗液、护理液等。人士指出，私i处护理不能依靠护理液、沐浴露等，即使长期使用护理液、清洁液也会***私i处的酸碱度平衡。因此，广大女性应该注意以下几个会***私i处健康的行为，掌握正确清洗私i处的方法。

注意一些伤害女性私i处的行为

长期使用护理液清洁私i处

报告说，美国学者观察发现，用阴i道冲洗液冲洗阴i道的女性预期怀孕每少30%，而年长者较年长下降更为显著。另外，印尼医生对产前妇女的分析发现，经常用洗涤剂冲洗阴i道的女性，患的风险反而增加，而在性i生活后用清水冲洗阴i道则没有***。

这些现象都是由于阴i道冲洗液***阴i道酸碱度(PH)。阴i道穹窿、阴i道穹窿、阴i道穹窿等微生物群主要寄生于阴i道侧壁粘膜、皱褶中。阴i道菌群的主要成分是乳酸，其含量高达8000万/毫升，其作用主要是保护阴i道免受外来***的侵害，是阴i道的“健康卫士”，长时间使用冲洗液会***阴i道的微生态环境，杀灭致病菌的同时，还会“误杀”乳酸，导致阴i道内的“健康卫士”，对阴i道造成伤害，导致阴i道微生态环境死i亡。

女性经期***要注意以下几点：

1、忌盆浴

由于子i宫口在生理期比较开放，同样地也比较容易被污染，所以洗澡好采淋浴。

2、拒绝疲劳

充足的休息非常重要，过度的工作可能会导致经期延长或大量。

3、不要过于情绪化

有人说，女生生理期情绪自然会不好，但也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气对经期有影响，也很伤肝喔。

4、吃些甜食

生理性的时候吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜食比较不易发胖哦！也有助于污血代谢。

5、生理期宜食

来月经前几天可以多吃些麻油猪肝，帮助。麻油腰花可在饭后食用。另外，九层塔炒鸡蛋也是一种很好的生理性食品。

6、忌喝冷饮料

这些都是很基本的常识，千万不能违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血不能顺利排出，留在体内对身体***。试一试以下饮料，能使生理期更舒服：桂圆红枣茶、***茶、贞味丹、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰茶(特别是会经i痛的话)。