提升泌乳质量

提升泌乳质量无论奶水多还是少，从下来初期就要养成定时排空ru房的习惯，比如每两小时一定要排空，如果宝宝还没有吃完，也一定要用吸奶器排空。奶水排空越完全、越定时，下一次泌乳的质和量，都会更好，更准时。尤其是针对于奶水太少的妈妈，感觉奶水太少不舍得排空，这是一个非常错误的想法，ru房就像蓄水池，如果想续水更多，那就必须要让蓄水池排空，才能蓄更多的水。我们的身体是智能的，奶水排空后向大脑释放的信号，就是奶水不够，需要下一次泌乳更多，这样反复的刺激，每一天定时排空一定会增加泌乳量。奶水可以通过吸奶器排空后在保鲜袋储存不影响使用

?哺乳期血虚危害

哺乳期血虚危害

宝宝血虚，宝宝生理性血虚高发期是出生后的3-4个月。胎儿时期在妈妈肚子里储备的铁元素，已经用完了。如果妈妈血虚，分泌的奶水中含铁量就更低，无法为宝宝提供充足的铁元素，小家伙就更容易血虚。

不利***血虚妈妈抵抗力差、容易生病，生病后不能随便哺乳。血虚严重的妈妈还可能发生zi宫脱垂、产后内分mi紊乱、经期延长等问题。

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