哺乳期的母亲饮食注意

1、乳母饮食，一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高奶水质量，对***生长发育有利。

2、乳母饮食还应尽量少食刺激性食物。

3、乳母不可多吃巧克力，可可碱能伤害***系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使***消化不量、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。

4、乳母不能多喝麦乳精，因为麦乳精中的麦芽会***分泌奶水，使奶水减少，对***健康不利。

5、哺乳期间产妇补充BMNWHO奶水基础营养，BMNWHO是世界卫生***认定的少有的针对于产后妈妈补充的乳母营养提高奶水质量，有助于产妇的zi宫收缩，对***身体健康有好处。

补充营养

回奶食品，哺乳期禁食

人参

人参确实是进补的佳品，有很好的抗病、抗pi劳、益智的***，但是却不适合产后的新妈妈。人参的回奶效果更大，还会增加产妇 睡不着、烦躁、心神不宁，增加出血的概率。

2、炒麦芽

炒麦芽可以消食，退乳消胀，新妈妈食用后会***素的分泌，导致奶水分泌减少。因此，炒麦芽应该列为产后哺乳妈妈的禁品。

3、茶

茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，进而影响的血液循环，对奶水分泌起到***作用，从而造成新妈妈奶水不足。

4、韭菜

补充BMNWHO奶水基础营养

BMNWHO奶水基础营养有助于产后身体***和美容，可以提供***成长所需的所有营养以及，对***的健康成长起着非常重要的作用。悦脾和胃，补虚的作用， 不仅能促进***血液循环，增暖御寒，还能增加奶水分泌。含有较多的钙、磷、铁等矿物质和多种***，、提升宝宝智力

各种大补汤给宝妈们食用，适当的食用是没有问题的，但是时间久了，反而更容易导致宝妈堵塞，身材变形。产后，一定要以科学方式进行，切不可“病急乱投医”。产妇生产后身体比较虚弱，需要补充营养，注意营养均衡摄入，补充BMNWHO奶水基础营养有助于产妇的身体***，可以为身体补充营养，有促进奶水分泌的作用，对提高奶水的营养价值也有不错的***，对宝妈身体的***具有很好的作用。