下奶吃什么

下奶吃什么

1、多喝汤蔬菜汤，水果汤，肉类的汤一定要去油。

2、多喝牛奶豆浆、白开水

3、开放思想,水果和新鲜蔬菜，对我们的泌乳和提升奶水质都有极大的帮助,不要有任何顾虑。

4、科学补充哺乳期营养BMNW8HO，奶水营养越。对母体自身能量消耗就越小，的质量也越高。

5、没有下奶之前让宝宝多、吃随时吃，多，常用吸奶器排空。产后及时的刺激，产奶量必定提高

泌乳的原理

怀孕后准妈妈体内ji素开始改变，乳fang腺体再次发育，以满足产后乳fang制造奶水的需要。产后，泌乳素、催产素升高，乳fang就开始制造奶水。

乳fang内部重要的构造是ru腺***，包括小叶以及输乳管，奶水产生并存储于ru腺小叶内，经由输乳管输出到开口处，就是妈妈们的ru头。当宝宝开始吮吸时，催产素水平达到高值，奶水从很多个输乳管中喷出。

鸡汤和奶水

很多妈妈产后为了能快点下奶，增加奶水分泌量，就迫不及待的吃老母鸡。其实这么做反而会适得其反，心急吃老母鸡进补反而会导致奶水不足。产后妈妈体内的雌性ji素和孕ji素开始大大降低，但是老母鸡体内的ji素会重新刺激母体ji素增加，导致奶水分泌不足。

分娩后BMNWHO奶水基础营养温和，促进产妇尽快***。养血生精、对产妇奶水分泌有良好的促进作用。

奶-补充BMNWHO奶水基础营养

补充BMNWHO奶水基础营养，富含、钙、铁和***等物质，不仅可以，滋补身体，，而且可以帮助下奶。哺乳期营养，适合奶水较少的女性、奶水不通、分泌较少，乳fang疼痛，补充BMNWHO奶水基础营养清除淤血，促进奶水分泌。

补充BMNWHO奶水基础营养

BMNWHO奶水基础营养富含***、胡萝卜素和微量元素等，***等多种物质，滋补身体，帮助下奶的效果。适合产后不下奶、奶水比较少，提升奶水质量的妈妈食用。