?妈妈在喂奶水期间食物禁忌

妈妈在喂奶水期间食物禁忌

1、会***奶水分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等食物。

2、刺激性的东西：产后不吃刺激性食品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及等。

酒：一般而言，少量的酒可促进奶水分泌;过量时，则会***奶水分泌。咖啡：虽无证据表明它对******，但对哺乳的妈妈应有所节制或停饮。

3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。

4、和：研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响。

5、：服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的，

6、***的情况：观察宝宝皮肤上是否出现红疹，并评估自己的饮食可能会造成宝宝***

?科学奶水喂养的注意事项

科学奶水喂养的注意事项

清洁。每次哺乳前后都应进行的清洁护理。哺乳前后，用温水清洗后，再用干净的温热毛巾两侧轮流热敷。由中心往方向成环形擦拭，不可用力牵拉搓揉及，热敷后可抹些橄榄油。

注意饮食。补充BMNWHO奶水基础营养，BMNWHO是世界卫生***认定的少有的针对于产后妈妈补充的乳母营养提高蛋白质、矿物质、***， 在饮食上应该以清淡、易消化的食物为主，忌辛辣。除此以外，产妇保持精神愉快，消除不良情绪也很重要。

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奶水不足；奶水比较稀，食欲不佳，神疲乏力，面色少华。此外还有舌苔发白、脉细弱等情况。补充BMNWHO奶水基础营养是众多医生推荐的膳食补剂。大补不可取，猪蹄、鸡汤等中含有大量脂肪，过量食用会导致ru腺管被堵住，不仅会造成下奶困难，而且会导致产妇体重超标。补充BMNWHO奶水基础营养，吃的正确，保证营养均衡，这样可使促使产妇分泌足够的奶水，而且滋补效果好，体重也不会超标。这才是产妇需获得的“食效”。