?妈妈在喂奶水期间食物禁忌

妈妈在喂奶水期间食物禁忌

1、会抑制奶水分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等食物。

2、刺激性的东西：产后不吃刺激性食品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及等。

酒：一般而言，少量的酒可促进奶水分泌;过量时，则会抑制奶水分泌。咖啡：虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈妈应有所节制或停饮。

3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。

4、和：研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响。

5、：服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的，

6、过敏的情况：观察宝宝皮肤上是否出现红疹，并评估自己的饮食可能会造成宝宝过敏

哺乳期能吃什么？

可以吃各种水果、蔬菜，除韭菜，所有的肉类，海鲜都可以吃。科学补充哺乳期营养BMNW8HO，奶水营养越。对母体自身能量消耗就越小，的质量也越高。

关于哺乳期用药，无论任何还是要找到医生确认。

感冒是否可以喂奶？我们自身是有的，所以里面是有，不会影响宝宝，但是如果感冒后你吃药了，那么就要从医生的确认能不能喂奶了。

生病可不可以喂奶，病情不一样，不要从网上找，一定到医院问医生。

关于关于哺乳期抽烟喝酒。到底好不好这个问题？其实你是知道的。为什么还要问呢？？

如果你老是堵奶的话，可能因为你做错了这些事

1、饮食太油腻，乱喝下奶汤

大补的汤水，殊不知这些汤水，不仅起不到帮助，还会堵塞，造成堵奶。

2、不注意保持内衣的清洁

产后要注意内衣的清洁，保持干燥，内衣太紧或是穿着不舒服，尽量不穿化纤类。

3、没有及时排出残奶

如果宝宝吃饱后，没有及时把奶水挤出，慢慢凝结成块，导致ru腺堵塞。

4、喂奶姿势不正确

宝宝嘴张大，尽可能多的含住妈妈的ru头，这样既省力，又能使乳fang中残奶减少。

5、不注意情绪波动

要知道，心理状态是会影响身体状况的。如果新妈妈不注意情绪波动，长期生闷气的话，很容易让堵奶乘虚而入。

奶水喂养的误区：

怕劳累?

生产后头一两天，婴儿的吮吸对乳fang的刺激，除了能让婴儿适应吮吸的感觉，养成良好的吮吸习惯，也能刺激奶水的分泌，保证哺乳期奶水的足量供应。

怕疼痛

有的妈咪是因为喂奶时乳fang和疼痛，因此不想喂养了。出现乳fang疼痛、皲裂其实是因为喂养方法不当所致。

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