哺乳期如何提升奶水的质和量

1、 产后妈妈的营养和很重要 BNSWHO【胞源】

首先要确保产后能够***良好，产后绝大多数泌乳不足的根源都是产后***不良。因为在孕产过程当中，已经透支了我们身体大量的能量，孕育宝宝到出生以后，如果没有及时补充孕产流失，不仅产后***差，宫巢***慢。也会使身体基础能量失衡，导致泌乳不均衡。也有非常多产后妈妈因为产后血虚，导致泌乳质量下降，所以产后***良好是高质量泌乳的前提。如果是产后100天以内泌乳质量不好的妈妈，口服产后修复专属PWRH【产美盾】，产后超过三个月泌乳质量不好的妈妈，口服BNSWHO【胞源】，这两组营养不仅可以提升哺乳质量，都是针对于产后妈妈体能***的，补充孕产过程流失、修复产程损伤、提升泌乳质量，预防和改善产后血虚。妈妈的产后修复非常重要，很多妈妈在哺乳期间突然哺乳减少、突然回奶，都是因为体能透支导致的，所以在哺乳期间妈妈的身体健康一定要得到重视。

下奶有哪些方法？

1、产后半小时让宝宝吮吸

宝宝出生后半小时就让应该吸吮妈妈的。尽早建立反射和排乳反射，可以让奶水来的早而且多。通过宝宝的吸吮，能有效地刺激母亲的分泌，继而促进乳fang内腺体分泌奶水。

2、适当地进补奶水营养

分娩后避免立刻喝汤，猪蹄汤、鲫鱼汤这些高蛋白高脂肪饮食，会让初乳过分浓稠，引起排乳不畅而出现乳fang胀痛。分娩后BMNWHO奶水基础营养温和，奶水基础营养具有较强的作用，促进产妇尽快***。养血生精、益骨、对产妇奶水分泌有良好的促进作用。

拥有健康，才能保持美丽！健康是美丽的基础，在孕期准妈妈需要用自身营养来供给胎儿，生产时又流失大量血液，虽然孕期和产后都在不断的进行补充，但丢失的这些营养和血液单纯地依靠饮食是不够的。同时产后还要长期进行哺乳，更加加重了阴伤。

产后女性哺乳，***学认为奶水为血所化生，是***之阴血，哺乳期奶水的不断损耗，会使女性机体处于血分相对不足的状态，会使得女性机体功能下降、更年期生理阶段提前，伴随出现疲乏无力、、、皮肤失去润泽，甚至发生、白发、脱牙、步履蹒跚等症状。产后BMNWHO奶水基础营养，提高奶水质量，调养身体补充，营养均衡面容靓丽、肌肤水润、身材窈窕。