擀面皮培训-业务详情「郝手艺」
作者:郝手艺2021/11/20 13:46:44






凉皮吃法多样,可凉拌、可热调、还可如炒面般炒着吃,但主要还是凉拌着吃。凉皮初时属夏令食品,但已经变为四季咸宜。提前将锅里放水烧开,放入盘子盖上锅盖中大火蒸2分钟,当盘子中的面糊凝固并鼓起大泡即可取出,然后放入另一个盘子的面糊,盖上锅盖蒸。凉面的热量相对来说高一点,凉面属于面条凉了以后再吃,100g凉面大约含167大卡的热量,而100g凉皮大约含117大卡的热量。


凉皮营养:蛋白质、糖类、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、麦芽糖、***B1、***B2等。面皮历史久远,面皮传说源于秦始皇时期,距今已有两千多年历史,凉皮不仅能够为***提供日常活动所需要的营养物质,搭配的蔬菜还能补充***、矿物质等,可谓是一道健康的小吃。将面粉和淀粉放入小盆中;将清水倒入搅开成稀面糊状,用勺子边压边搅,搅好后静置10分钟使面粉完全吸水后再搅,当面糊里基本上没有小疙瘩时过滤后


洗面:这个过程比较好玩,技术含量也不高。就是加半盆水再放入面团,然后就象洗衣服那样,随便搓揉直到盆里水变得很混浊的时候,把盆里的浊水倒入一个比较大的容器里。反复重复这个过程,直到洗出来的水不再混浊。面皮是以大米为原料,经过浸泡,磨成米浆,加水稀调相宜,上的笼蒸熟,待冷却后切成细条,具有白、薄、光、嫩、细、柔、韧、香等特点。凉面的热量相对来说高一点,凉面属于面条凉了以后再吃,100g凉面大约含167大卡的热量,而100g凉皮大约含117大卡的热量。


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