硅胶健身球的使用方法

使硅胶健身球球沿肌肉上下滚动5次，或者在某个区域四处滚动30秒，在激痛点上保持30秒。每块肌肉重复做几次，具体几次并不重要，你尝试一下就知道了。触到激痛点时，你会感觉到肌肉深层的疼痛。没有关系，咬牙坚持住。如果那一点确实是激痛点，球刚碰到它时疼痛烈。坚持一段时间以后，疼痛将会减轻。花生筋膜球、硅胶握力球。

硅胶筋膜球的特点：

筋膜球主要是模拟人的手肘，接触面积变小，单点的压力也较大，适合使用在较小的肌肉群，适合拿来放松骨头两侧的肌肉，避免直接加压在骨头上，又可以放松骨头旁边的肌肉。利用身体加压和来回滚动达到***、放松紧绷肌肉的效果，就像去给人***一样，会通体舒畅。附底座的筋膜球除了可以稳定地置于地面上，让使用者得以用卧姿加强***单一部位外，也相当便于用手持方式操作，由此带来更细腻的控制力，深入放松身体的特***置。

硅胶球储存注意事项？

随着近几年的不断市场需求发展。硅胶制品被人们慢慢所接受，它这是一种基于现代生活用品需求而开发的一款产品，其主要用材是硅胶原料，因其有特别的弹性与韧性，又具有良好的密封性，得到了各行业的广泛应用。

硅胶原料在储存时需要注意防水；

做生产工厂的朋友应该很清楚，不仅是硅胶原料，就连其他普通原料，都是比较怕水的，一旦进水，那么原料在投入硅胶球生产过程中，就是发现有很多气泡的现象，因为水质里都带有很多不明物质，尤其是雨水，所以我们在储存方面，一定要注意仓库的防水有没有做好，并做好定期检查，一定要保持原料的干净。

1、在运用过程中整理可以尽量运用干洗，用无尘布擦拭，也可以直接在温水中清洗擦干今后放在通风的当地放置。

2、硅胶球不要直接接触到火源或电。

3、不要用尖利的用具接触硅胶器具，也不要用重物压和鼎力拉扯器具。

4、有污渍的当地可以用牙膏清洗。要知道的硅胶球不易清洗，所以不要容易整理和擦拭和暴晒。

5、硅胶材质有静电归于高吸附产品，所以尽量别放在毛多、尘埃多的当地不然整理睬很费事!削减清洗数量就等于延伸运用寿命。