营养配餐

营养配餐，就是按人们身体的需要，根据食品中各种营养物质的含量，设计一天、一周或一个月的食谱，使***摄入的蛋白质、脂肪、碳水化合物、***和矿物质等几大营养素比例合理，即达到均衡膳食。简单讲，就是要求膳食结构多种多样，谷、肉、果、菜无所不备。蛋白质是***需要的营养物质之一，***的一切细胞都是由蛋白质所构成，***蛋白质平均每80天就要更新一半。因此，摄入蛋白质不仅是儿童、青少年身体成长的需要，也是成年人的需要。国人的主食为谷物，是热能的主要来源，应占食物热能的60%左右。由于各种谷物中所含营养成分不尽相同，而且经过稻加工的食品虽然口味较好，但营养素损失很多，因而对于粮食的摄入原则应该是粗细搭配，并尽可能吃新鲜粮食。每天进食量的多少，可根据活动量而有所不同。一般以400克一600克为宜。其余热能由鱼、肉、蛋、奶等副食品提供。但总热能不能超过标准，否则将引起体重超重。

配餐公司被创业者誉为朝阳行业

配餐公司被创业者誉为朝阳行业。对创业朋友也不需要专门的知识和管理经验，项目产品选择合法操作得当一定会赢利。通过下面笔者的详细分析，了解了这些内容能够之后，相信很多配餐公司的创业者会有所领悟。现在就让你来详细的了解一下。

配餐公司项目品牌配餐对创业者来说，借用别人的品牌，即可管理。配餐品牌一般都已取得各种机构的认可，同时与受到了市场与消费者的认可。如果新创一个品牌，即使花费了巨大的人力物力，也不一定能在短短几年内成功。如今，配餐公司与同行之间竞争日渐激烈，想要获得成功。就必须根据市场变化制定发展计划，在上面对配餐公司配餐方法的讲解介绍之后，创业者们现在对于管理配餐公司配餐方法都有新的认识了吧，不仅要使顾客的消费期望得到尽可能的满足，还要降低配餐公司的经销成本。

营养配餐要选择营养丰富的食物,多吃时令蔬菜和水果

营养配餐要选择营养丰富的食物，多吃时令蔬菜和水果。注意粗细粮、主副食、荤素、干稀、咸甜的搭配，充分发挥各种食物的营养价值特点和食物中营养物质的补充作用，提高其营养价值。少吃油炸、油炸或油性食品、肥肉、刺激性强的酸辣食品等。，而且不应该又冷又苦。经常更换食物种类，使烹饪方法多样化、艺术化。该食品色泽和谐，香气浓郁，味道鲜美，可刺激食欲，吸收。少吃多吃。