天津配餐公司配送的饭菜

营养配餐的搭配选择

随着人们的饮食方便的提高，人们在饮食方面也要求科学健康的配餐方式，饭菜在食用的过程中，主要是以健康和***为主的，可以提高身体的，天津配餐公司配送的饭菜都是按照***的综合需求而制造的餐饮，主要是含有很多的***及矿物质等，使***在的程度内达到营养均衡的效果。

营养配餐，就是按人们身体的需要，根据食品中各种营养物质的含量，设计一天、一周或一个月的食谱，使***摄入的蛋白质、脂肪、碳水化合物、***和矿物质等几大营养素比例合理，即达到均衡膳食。简单讲，就是要求膳食结构多种多样，谷、肉、果、菜无所不备。蛋白质是***需要的营养物质之一，***的一切、细胞都是由蛋白质所构成，***蛋白质平均每80天就要更新一半。因此，摄入蛋白质不仅是儿童、青少年身体成长的需要，也是成年人的需要。国人的主食为谷物，是热能的主要来源，应占食物热能的60%左右。由于各种谷物中所含营养成分不尽相同，而且经过稻加工的食品虽然口味较好，但营养素损失很多，因而对于粮食的摄入原则应该是粗细搭配，并尽可能吃新鲜粮食。每天进食量的多少，可根据活动量而有所不同。一般以400克一600克为宜。其余热能由鱼、肉、蛋、奶等副食品提供。但总热能不能超过标准，否则将引起体重超重。

配餐公司的配送人员介绍

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吃红枣有什么好处？

美容***

红枣中富含丰富的***，能够美容***，具有滋补的效果，平时炖汤的时候可以放点红枣，不仅能够增加烫的香味，还能够滋养身体

挺高***力

红枣能够促进白细胞的生成，增加***抵抗力，降低***的胆固醇，提高血液质量

女人经常，尤其是女人产后，可以通过红枣食疗来补充***的

预防骨质疏松

红枣中含有很多的钙和铁，可以预防骨质疏松，尤其是对于中老年人钙流失比较快，青少年成长过程中需要的钙比较多

预防

枣中含有很多***C，使胆固醇含量减少，胆固醇减少了，随之减少了

红枣能够软化血管，，对预防有很好的效果

红枣中含有黄铜，黄铜具有的效果，还具有抗压的效果