工作餐配送具有丰富的食品搭配经验

　　工作餐配送具有丰富的食品搭配经验。在我们的各种饮食中，不同的食物有不同的营养价值。面食是工作的“动力源”。一碗牛肉面，其中蛋白质、脂肪、碳水化合物等三种营养素摄入不足，特别是一些矿物质、***等营养素缺乏。面食很快被***吸收利用，饱腹感很快，饥饿感很容易产生，对于下午或下午工作的人来说，热量不足。整个下午的能源供应得不到保障，必然导致下午各种生理活动和工作效率的下降。应该和米饭一起吃，不要经常吃。

　　除了选择合适的主食外，蔬菜对员工的健康也非常有帮助。蔬菜富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，维持胃肠正常代谢。同时，当一些***物质从体内排出时，就没有机会留在肠道内被吸收。这是预防白领简单、有效的方法。

　　工作餐配送也增加了一些辛辣菜肴，但需要根据不同地区员工的口味适当添加。以工作餐的速度进食不是一件好事，因为它不利于食物养分的消化吸收，也影响胃肠道的“加工”负担。如果进食速度过快，也会减缓胃肠道对食物养分的消化吸收速度，影响下午正常的身心能力。

盒饭应该如何搭配

1、主食：

认为对于带饭而言，米饭是主食，馒头、大饼类的主食不宜进入自带盒饭。从微波炉加热的角度来讲，加热后的米饭基本上能保持原来的状态，不影响口感。馒头、大饼却极容易变干，加热后容易变硬，不适合微波炉加热。

2、素食类：

不宜带凉拌菜，关键是凉拌菜不宜隔夜吃。凉拌菜由于加工的时候就受到了较多污染，即使冷藏，隔夜后也很有可能已经变质，所以不宜将隔夜的凉拌菜放入饭盒内。

此外，相对绿色蔬菜，茄果、豆角类蔬菜不易变质，微波炉加热后也不易改变菜肴的色和香。

3、肉食与海鲜类：

认为尽量选择不饱和脂肪酸含量少的牛羊肉、鸡肉。这样更有利于身体健康，让你在不知不觉中减少脂肪的摄入。猪肉含不饱和脂肪酸相对较多，不宜入选盒饭范畴。

外卖配送时的几大要素准时

外卖配送时的几大要素

准时

认为一般外卖范围以不影响店面的运营为主，一般要先熟知送达的目的地，来回送餐时间控制在三十分钟之内为宜。一般要定义起送量才能保住店家的利益，如超过三十元起送等。

漏杯、损坏

认为外送的风险也在于饮料漏杯或者损坏。这就要求外送时注意保护措施。不要让饮料损坏带给顾客不愉快的消费体验。因再次送货带给店家经营上的负担。万一是出现问题需要退货时，通过收银机权限设置设定只有店长以上人员才能退货操作，预防收银漏洞。

备用金

认为外卖不像在门店里面，可以直接在收银机的系统里面入账，用钱箱找零钱。外送时记得给送餐员一定的备用金找零，客人不可能都是刚刚好的现金。