盒饭搭配一些肉类可以被蛋白质吸收

盒饭搭配一些肉类可以被蛋白质吸收。大豆有“植物肉”的美誉，是植物性食品中蛋白质含量好的食品。黄豆做的豆腐，当然蛋白质也不差。但豆腐中蛋白质氨基酸的含量和比例不是很合理，也不是特别适合***消化吸收。所以，如果在吃豆腐的同时加入一些蛋白质质量非常高的食物，可以起到与豆腐“蛋白质互补”的作用，让豆腐的蛋白质更好地被***吸收利用。而这些高质量的蛋白质食物就是肉和蛋。所以，肉末烧豆腐，皮蛋拌豆腐，可以让豆腐的蛋白质更好的被吸收。

蔬菜配送公司打价格战要靠实力

像酒店、学校食堂、企***食堂等这类型的机构，现在越来越多的会去寻求和蔬菜配送公司合作，由对方进行的蔬菜配送。这种做法无疑是非常正确的，因为蔬菜配送公司有渠道，有人才，而且化程度更高。配送的蔬菜质量要高，要够新鲜，而且价格要更实惠。蔬菜质量是基础，如果这个基础都没有做好，那后续的任何事情都免谈。只有在确保蔬菜质量的情况下，将价格更多的让利给客户，这样才能让客户感受到更多的实在，这样别人才能选择和你合作。当然，作为一家蔬菜配送公司，打价格战要靠实力，要比拼服务，这样才符合市场优胜劣汰的原则。

冬季***需营养合理搭配,不要补不对症

冬季***需营养合理搭配，不要补不对症：根据各人的体质来选择补品和进补方式，在进补之前应先了解自己的体质。有的老百姓不辨体质，看到别人进补什么自己也跟风，或者根据个人想象给自己下结论，结果往往达不到进补的效果。***把人的体质分为九种：有平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质。而这个体质往往不是单一的，常常是几种体质的混合，如可能既有阳虚，又有气虚，同时还有痰湿症。这就和单纯的阳虚或气虚的进步法不同。辨证错了，很有可能导致后面进补的错误。如果患有***，一定不可以进补，不管是温补的人参、鹿茸，，还是那些清补的沙参、玉竹，平补的枸杞、燕窝，这些都不适合***者。建议等到***完全好了在进行进补。