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祛斑食物

豌豆多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有"祛除黑斑，令面光泽"的功效。

 现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。

吃豌豆还有、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的。

蘑菇蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌分泌更旺盛，能防老，使肌肤艳丽。

另外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防、、、等都十分有利。

土豆有关美白的蔬菜，还有"双豆"一说，双豆即土豆和豌豆。 土豆含有丰富的B族维生素及大量的纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠的作用。

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祛斑的方法有哪些

平时注意用一些面部皮肤的保养;用的方法,用含有美白、祛斑成分的水光针定期保养;用一些仪器进行,祛斑的方法比较多,如

一、平时注意用一些面部皮肤的保养,涂防晒霜、撑防晒伞,尽量的减少紫外线对皮肤的侵害,也能达到一定减轻斑块的作用。

二、可以用的方法,用含有美白、祛斑成分的水光针定期保养,再加上含有美白成分面膜的应用,这样也能达到一定的减轻斑块效果。

三、可以用一些仪器进行,像激光或者射频仪器,皮秒、M22、光子嫩肤等。通过几次,一个疗程的就可以达到很好的祛黑斑效果,用仪器之后,也要做一些局部保湿、美白的维护及保养,以维持比较好祛斑的效果。

可以用祛斑,也可以用激光祛斑。无论是任何原因的色素斑,日晒以后颜色都会加深,因此都要避光、防晒。祛斑是指祛除面部的色素斑,面部的色素斑品种繁多,要针对不同色素斑采取不同的方法。

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食补祛斑法

　　一、胡桃芝麻饮

　　所需材料：芝麻20g、胡桃30g、牛乳、豆浆、白糖

　　做法：将胡桃仁和芝麻碾成细末，然后与牛乳豆浆混合在一起，煮沸以后放置一盘备用，再加以白糖调味，分为两份，早晚各一份，每天煮一次，润肤。

　　二、黑白消斑散

　　所需材料：白木耳

　　做法：将黑白木耳碾成细末，每次准备五克与蜂蜜水兑泡冲饮，一次一杯，连续饮用一个月，能够消除淤青和淡化斑点，并有美容滋润肌肤的功效。

　　三、白鸭消斑汤

　　所需材料：白鸭1只、山药200g、枸杞30g、100g

　　做法：将白鸭去毛洗净，然后用、胡椒粉、黄酒涂抹在白鸭体外，撒上葱姜腌制一个小时左右，然后切成小块状。将山药洗净切片，包布放置碗底，然后纳入山药、枸杞、鸭肉，上笼蒸熟即可食用。每周两至三次，可补益肝，养阴消斑。

美白祛斑和祛斑的区别

淡i斑和祛斑霜它们都是可以去除面部的，只不过它们也有不同之处，例如祛斑霜可以淡化面部，能起到美白的效果。若为祛斑霜，则可祛斑亦可淡i斑，所以他们区别的重点就在这里，当然使用方法也不同，在使用前可先了解说明书的内容，然后按说明书上的方法操作。

祛斑膏真的可以祛斑吗？

不管是否做过广告，任何祛斑产品，只要卖了就会有效果。对女人来说，想知道的就是祛斑产品哪种效果好，从而让自己心无旁骛。所以在购买前，先研究一下效果。一开始可以从网上，网络的宣传效果是很大的，但网络也存在着一些恶意竞争，会导致原来的好产品被竞争者，所以要自己学会判断真假。