祛斑霜oem———广州伊尔美生物科技有限公司，是专门做祛斑霜代加工的厂家

很多人都讨厌色i斑，但有些人使用某些祛斑产品并无作用。为什么呢？事实上，这还不够。要想祛斑，可以通过饮食进行补充。那么怎么在饮食疗法上祛斑效果好？

怎么祛斑效果好？尝试五种食疗方法

一、喝山楂饮消除黄褐i斑

原i料药山楂，桔皮各饮适量；

制做山楂和桔皮，加入水煮，待凉后，用纱布滤渣取汁，再加入蜂蜜调用。

常饮。

消除黑斑的作用。适合脸上的黑斑，雀i斑。

二、吃干柿去黑斑

原材料干柿适量，每日食用，久食效果好。

能滋润i肺，去除黑斑。

适合脸上的黑斑，雀i斑。

3、食用薏米粥祛黄

原材料猪shen1对，山药100克，粳米200克，薏仁50克，水适量

制做猪shen去筋膜、羊肉、羊肉等，将山药、粳米、薏仁和清水切碎，放入锅中煮熟，加入调味料，加入去皮、切块、清水。

能起到补shen益肤的作用。适合色i斑，黑斑肌肤。

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祛除斑点，还您白皙皮肤

1、每日祛斑技巧

如今女性的工作大部分都要使用计算机，长时间对着电脑，面部容易出现辐射微粒，如未及时清洁，则会积聚于面部肌肤，过后易出现辐射斑。因此，女性如果不能远离电脑，就应隔一段时间去洗脸，通过清洁的方法把面部辐射微粒洗净，让肌肤变得干净一点。

还有，确保自己有充足的睡眠。即使一周七天都没睡好，你也要保证一星期四、五天有充足的睡眠。这可以降低内i分泌失调的发生几率，降低色素沉着的几率。

2、经常食用祛斑食品。

通过食疗来祛除斑也是很好的选择，日常生活中可多吃些祛斑食品，饮食要天天有，不要太麻烦，对女性而言，祛斑是至方便的方法。

A、吃点马铃薯使皮肤白皙，祛除斑点

由于马铃薯富含维i他命 C，维i他命 C具有***肌肤的***。此外，它含有很多纤维素和矿物质，能有效地帮助身体排i毒。而当女性体内毒i素变少时，还能减少部分色素沉积在肌肤上，从而达到一定的祛斑作用。

吃点葡萄吧。

但推荐把葡萄清洗干净后榨汁饮用，因为葡萄籽中含有特别多的葡萄多酚，这是一种特别强大的***物质，其***效果是众所周知的25倍。因此说，女性想要去除一点脸上的斑点的话，不妨经常喝点新鲜的葡萄汁。

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祛斑是一种黑色素淡化的过程，千万不要急着盲目，即使梳妆台上摆放着万千护肤，适合自己的其实也只有一种方法，如果使用内调黑色素，就别急盲目。

如何淡化色i斑：

平时要多补充***C，这样才能降低色素沉着，淡化色i斑；

2、调节i内i分泌。

3、调整内分i泌如果吃西药比较容易调节好，但是西药对身体的影响比较大，建议大家在日常生活中多锻炼，保持好心情，也可以通过中药来调理内分i泌。

4不要接触紫外线。

有5种颜色i斑点的人要注意紫外线的照射，因为紫外线的作用会加重颜色，所以我们出门时一定要注意防晒，可以戴帽子或涂抹防晒霜。

6避免化妆品污染。

7化妆品要选择正规的，而且要选择适合自己皮肤的化妆品，晚上卸妆时也要洗干净，以免化妆品残留在脸上，造成色素沉淀。

斑点形成

1、阳光曝晒：雀i斑是由于身体内黑色素沉淀而形成的，阳光中的紫外线一方面刺激皮下的色素细胞频繁活动，产生大量的麦拉宁色素；另一方面会损伤皮肤细胞正常的代谢功能，使黑色素不能顺利排出而残留在皮肤上，甚至沉积在***中，从而加重雀i斑。

生活习惯：雀i斑的形成和生活习惯有着密切的联系。不良的习惯，如压力、偏食、缺乏睡眠等都会导致黑色素增多，从而引起雀i斑。

女性在月经期间、孕期、月经期，性激i素水平发生变化，就会影响雀i斑的形成。此外，内分i泌失调还会导致情绪不稳定，间接导致雀i斑的形成。

4、遗传因素：雀i斑是一种常染色体显性遗传性***，但是雀i斑并不一定是从父母直接遗传，或者是隔代遗传。通常雀i斑多出现在皮肤白皙的脸上。

此外，皮肤角质层的新陈代谢也和雀i斑的形成密切相关，如果角质层的代谢很活跃，遇上黑色素细胞进行分裂，就能及时把它带出表皮，变成污垢，脱离皮肤，反之，长斑的机会就会增加。