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色i斑不只是脸的问题

色i斑点并不只是在“表面”出现问题那么简单。

专i业人士说，黄褐i斑的形成与内分i泌i失调密切相关。

至常见于30岁以上的妇女，尤其是怀孕生产这一过程，内分i泌就会有很大的波动，因此也就特别容易出现黄褐i斑。此外，工作压力大、情绪压抑、心情不舒服等都会影响内分i泌，进而影响黄褐i斑。

「在***学看来，引起黄褐i斑的内因有脾虚、肝郁、shen虚等症状。出现脾虚会表现为气血不足，主要是因为劳累过度、饮食失节所致；肝郁表现为精神不振、情绪失落、郁闷心烦等，肝郁会导致气血运行不畅，同时还会伴随月i经不调等症状出现；还有就是shen虚，尤其是产后的女性，因为精血损耗比较大，所以更容易引起黄褐i斑。

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简单整理了一些民间祛斑小偏i方，可以自己试一试，或者试试自己坚持涂抹，也许效果不会太快，也要配合外用的药i水才能淡i斑快。

步骤1：维 C维 E补充

持续服用维他i命 C能***肌肤白皙，减少皮肤黑色素沉着，减少黑斑、雀i斑。维i他命 C和维i他命 E去除雀i斑更有效。均具有内i分泌及抗i氧i化作用。你可以每天服用一种维i他命 C和一种维i他命 E。日常生活中也要增加牛奶、鸡蛋、红枣、猕猴桃等富含***C或*** E的食物。

持续服用维i他命 C能***肌肤白皙，减少皮肤黑色素沉着，减少黑斑、雀i斑。维i他命 C和维i他命 E去除雀i斑更有效。均具有内i分泌及抗i氧i化作用。你可以每天服用一种维i他命 C和一种维i他命 E。日常生活中也要增加牛奶、鸡蛋、红枣、猕猴桃等富含***C或*** E的食物。

二、用祛斑***

去斑需要一个过程。挑选一种专i业的祛斑产品是所有祛斑方法更i可靠有效的方案。市场上有很多祛斑产品是以熊果苷为主要成分的。有淡化色i斑、***皮肤、***黑色素生成的***。作为体内重要的抗i氧化剂，谷胱i甘肽具有清除体内自由基、调节细胞代谢、减少色i斑形成等作用。具有这两种成分交互作用的专i业祛斑产品，自然祛斑效果更佳。

三、通过合理的饮食调节

如果发现脸上出现了许多黄褐i斑，就需要注意身体的调节，合理地保持内分i泌的稳定，避免激i素水平的变化而引起色i斑增多。一般来说，注意健康的饮食有助于消除黄i褐斑，日常生活中要多吃一些抗i氧化的食物，这样有利于延缓身体***。普通蔬菜、水果、粗粮等含有***需要的维他i命 E、维i他命 C、叶酸等，这些物质摄取充足，恰好能达到调养身体、延缓***的目的，使身体***速度变得慢，黄褐i斑就不会大量滋生。

四、生活小诀窍巧祛斑

有许多日常生活中的小技巧可以帮助您轻松地去除斑点。比如洗脸时，可以在洗脸水里加入1-2汤匙食醋。还可每晚溶解一片维i他命 E和维他i命 E在脸上，第二天早晨再洗净，也能达到极假祛斑***。或者用干净的茄子皮敷脸，坚持一段时间后，斑点就会慢慢消失。