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祛除斑点，还您白皙皮肤

1、每日祛斑技巧

如今女性的工作大部分都要使用计算机，长时间对着电脑，面部容易出现辐射微粒，如未及时清洁，则会积聚于面部肌肤，过后易出现辐射斑。因此，女性如果不能远离电脑，就应隔一段时间去洗脸，通过清洁的方法把面部辐射微粒洗净，让肌肤变得干净一点。

还有，确保自己有充足的睡眠。即使一周七天都没睡好，你也要保证一星期四、五天有充足的睡眠。这可以降低内i分泌失调的发生几率，降低色素沉着的几率。

2、经常食用祛斑食品。

通过食疗来祛除斑也是很好的选择，日常生活中可多吃些祛斑食品，饮食要天天有，不要太麻烦，对女性而言，祛斑是至方便的方法。

A、吃点马铃薯使皮肤白皙，祛除斑点

由于马铃薯富含维i他命 C，维i他命 C具有***肌肤的***。此外，它含有很多纤维素和矿物质，能有效地帮助身体排i毒。而当女性体内毒i素变少时，还能减少部分色素沉积在肌肤上，从而达到一定的祛斑作用。

吃点葡萄吧。

但推荐把葡萄清洗干净后榨汁饮用，因为葡萄籽中含有特别多的葡萄多酚，这是一种特别强大的***物质，其***效果是众所周知的25倍。因此说，女性想要去除一点脸上的斑点的话，不妨经常喝点新鲜的葡萄汁。

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去雀i斑：

1、茄子爽肤水

作法：先把茄子榨成汁，待用，然后将60 ml的纯净水高温消毒，再和之前的茄子汁混合，搅拌均匀，待凉后即可。

使用方法：每晚洁面后轻拍于有斑点的地方，坚持使用能***黑色素生长，达到***祛斑的效果。

2、芹菜根祛斑

将芹菜切碎60克鲜叶，加水浸泡24小时，过滤取汁。

作法：将滤过的汁用在洗脸上，每天早晚一次，对去除雀i斑很有效。

3、萝卜祛斑

鲜萝卜，还具有祛斑增白，补水润肤的作用。

作法：我们可以将萝卜洗净后榨汁，早晚洗脸后，拍打在脸上。

每天一次的雀i斑小贴士

秘诀一：食i盐祛斑

去除雀i斑的作用就是去除雀i斑。具体做法：先准备盐一茶匙，白i芷粉要加六茶匙，再加三茶匙菊花粉，至后再加上半茶匙白醋，混和加水成糊状，差不多隔日做一次就可以了。

5、多吃猕猴桃

奇异果富含维i他命 C和丰富的矿物质，如钙、磷、铁等，对脸上有黄褐i斑的妇女有很好的去除黄褐i斑的作用。

6、饮食清淡

可乐、浓茶、咖啡、烟酒等都是属于内调的黄褐i斑，不能吃刺激性食物，会导致面部黄褐i斑加重。***祛斑霜能***黑色素的形成，能起到***的作用，同时也能滋润肌肤，使肌肤不再松弛，紧致效果祛班的成功与失败，而不是一夜之间的护理，而是长期护肤***习惯决定的。洁肤作为皮肤***至重要的一步，是你***祛班的开端，这个护肤步骤没有做好，班点就会悄悄地爬到你脸上。排班的成败并不是一夜之间的护理，而是取决于长期的护肤***习惯。洁肤作为皮肤***至重要的一步，是你***祛班的开端，这个护肤步骤没有做好，班点就会悄悄地爬到你脸上。