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会长斑的习惯是什么？

一、长期面对电脑

长期受电脑辐射，易引起痤i疮、放i射斑、皮肤干燥、视力减退、黑眼圈等。所以，有必要时女性朋友要尽量减少面对电脑的辐射，假如条件允许上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效阻止电脑辐射对皮肤的伤害，减少色素沉淀的机会，避免长斑。

二、喜欢吃色素类食物

常见的色素类食物有：碳酸饮料、薯片、油炸食品、串串、火锅、香熏等，这些物质会在体内沉积大量的毒性物质，刺激细胞生长。长期食用色素食品会引起各种色i斑的形成。因此，在日常饮食中尽量少吃一些色素类的食物。

三、不爱运动

适当的运动可以加速身体的新陈代谢，从而增强身体细胞的活力，此外，表皮细胞还具有呼吸和排泄、排出体内毒物的功能。尿、汗是排 i毒较好的方法。长时间不运动有利于身体的代谢周期。

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有什么方法去斑？

1、及时补充水分。就像祛除痘痘一样，要及时给皮肤补充水分，保持肌肤的水油平衡，让肌肤拥有良好的自我修复能力，这样才不会出现斑点等皮肤问题。

2、注意防晒。在阳光照射下，皮肤在阳光下，***内的自由基变得非常活跃，促使黑色素增多，引发更多的色i斑，所以注意防晒也是祛斑的关键。

3、选择合适的祛斑产品，在选择祛斑产品之前，首先要测试自己属于什么肤质，或者是选择适合任何肤质的产品，欧泉琳的***淡 i斑精华液是个不错的选择，但要记住，任何产品都不可能达到效果。祛斑不仅要找到正确的外部帮助方法，还要注意内部的身体调节，保持规律的生活习惯，尽量控制饮食健康，女人更是要注意自己的气血状况，在气血不足的时候，可以用***的方子来调节，让气血从内而外的好，气血运行良好，黑色素才能更好地排出体外。

随著现代社会的发展，人们对自己的容貌越来越爱惜，人人都希望自己拥有健康洁净的脸庞。因此祛斑现在就成了一个热门词，有的人用激光祛斑，有人用化妆品，还有人用中药祛斑。肯定有别的祛斑方法，这里就不说了。那现在哪种中药能祛斑呢？哪种中药祛斑效果至好？咱们现在

黄褐i斑是一种常见的获得***素沉着性皮肤i病，好发于面部，在追求时尚的今天，女性面部一旦出现色i斑，就会影响到娇美的容颜，于是开始盲目地采用不切合实际的方法，导致肤色变白，肤色变暗。内部因素和外部因素是黄褐i斑形成的主要原因。

快速祛斑掩盖不住的烦恼，一般快速祛斑产品都是外涂的化妆品，虽然短时间内掩盖，却不能根i治。

祛斑要从根源入手，应该补i气养血，温经散寒，调节内分i泌，祛除淤积在体内的毒i素。

你可以用鹿胎补i气养血，温经散寒通络，***气血功能;当i归，参;补i血活i血，疏肝解郁，让气血调达;***促进代谢排出体内毒i素。

别的方法除了用药外，还要从精神方面调理，心态要平衡，适当运动，乐观面对生活身心健康才是女人完i美的状态。大家要正确的面对，不要盲目的用药，如果用不当，可能会有***，还浪费了钱财，伤了我们的心。即使我们没有美丽的面庞，我们一样可以拥有美好的人生，这就要有一个积极向上的心态。