老年人应该怎样控制体重?

老年人应该怎样控制体重？多锻炼

想要让老年人的体重保持在健康范围内，就要让老年人每天坚持运动，对于老年人来说，身体素质不太好，可能不能适应比较剧烈的运动，这个时候我们就要有选择性地进行一些比较舒缓的运动，可以打太极拳或者是跳广场舞，这两种运动都有比较好的韵律，不仅能让我们在运动过程中获得健康的身体，还能让我们心情变得越来越好。

但是有一点要注意，即使这些运动十分舒缓，在运动之前也要注意热身，做一些准备活动，这样才能尽可能地收获好的运动效果。

天津养老院应该怎样找到自己的客户呢?

天津养老院应该怎样找到自己的客户呢？身体状况

根据老年人的身体状况，可以将老年人分为失能型老人、半失能型老人、失智型老人和自理型老人。不同身体状况的老年人对养老需求是完全不一样的。在项目所在城市以及辐射区域这几类老年人的数量结构对养老项目的服务产品、建筑设计和营销渠道会有很大的影响。另外，从更加微观的角度来看，我们其实也可以按照老年病类型来进行客群细分。

养老院浅谈社区养老的必要性

老年人的心理需求。 人到了老年，由于生理机能的老化，社会交往和社会角色地位发生了重大变化，容易产生冷漠、孤独、忧郁、不满等消极情绪。同时，各种损失也严重影响着老人的情绪和感受。 在调查走访中，大部分养老院老人表示，他们在养老院照顾老人的方式并不愉快，他们认为自己是被社会和家人抛弃的人。 在这种情况下，养老院的养老方式不适合老年人的心理需求。

家庭经济的需要。据调查，养老院对老人的收费相对较高。对完全能自理的老人，城镇按老人每人800元和600元收取。 对于完全不能自理的老人，城镇1000元左右的护理费用家庭，都有超过2名老人需要供养。

入住天津养老中心的好处

一、能让老人有时间做自己喜欢做事，生活中有很多人有其相伴一生的爱好，如画画，下棋等，许多爱好，年轻时由于种种原因，不能全身心投入，年老了，住到衣、食、住、行等都不用操心的养老院里，就可一自由支配自己的时间，做自己喜欢做的事。

二、能让老人享受良好的服务，有24小时的值班，让老人居能安身，小病不出养老院，大病有***，这是任何家庭都难以做到的，养老 院良好的服务解除老人和子女的忧虑。