老年人春季应该怎样***呢

1、晚卧早起身体健

中老年人应顺应时令，在保证充足睡眠的情况下，晚睡早起，根据体质和天气情况，还可结伴游山玩水，让身心沐浴于春光之中，接受微风的洗礼，吸取大自然的活力，以增添生活乐趣，同时还能增强身体素质和抗病能力。

2、合理调节膳食结构

春季饮食品种宜多样，宜清淡，易消化，饭菜温热；食味宜减酸亦甘，以养脾气。不过食油腻煎炸食物，不吃或尽量少吃生冷食品，多食些鸡、鱼、蛋、瘦肉、猪肝、豆制品及新鲜蔬菜、野菜、水果、红枣等，以增强体质，提高抗病能力。脾胃虚弱者，少量吃点姜，蜂蜜性味甘平，营养成分相对，具有补中、健脾益胃、缓中的***，年老体弱及脾胃不足者可经常适量饮用蜂蜜水；慢性气管炎患者应禁食或少食辛辣、高盐食物，并戒烟和酒。

3、保持良好心情和精神状态

在春季应特别重视精神调养，既要力戒暴怒、肝火大动，更忌情志忧郁不舒。要做到心胸开阔，心情开朗，乐观愉快，而悲忧或思虑过度等都会伤及身体，老年人可乘着春天的大好春光结伴外出踏青，以保持良好的心情和饱满的精神状态，这样也可保持人的体力充沛，达到的效果。

养老护理知识点有哪些?

养老护理知识点

01选择适合养老护理房间

选择老人房间时要注意。失能者长期在一个空间活动，所以要选择合适的房间，尽量降低发生症状的可能性。尽量选择有光的房间，保持空气流通，空气质量不好会对***产生不好的效果。此外，室内必须简单安全。不要放太多东西，以免长辈撞到。如果需要安全措施，也可以在需要的地方加装。

02注意长辈的饮食

由于缺乏活动关系，肠胃功能开始减弱，与此同时，胃膨胀、没有食欲、…等症状相继出现。此时，应该对他们各自的症状调配失能者的饮食。为了不呛到，尽量让失能者坐下来；调整食物的质地，多摄取水分和纤维质。

真正的养老院应该提供什么服务?

真正的养老院应该提供什么服务？养老不止是给生活费，让一个老人有饭吃有衣穿，以今天中国的国力，这并不算什么。只要你还有力气拿外卖，并能自己把饭吃下去，且能用洗衣机，你都不需要养老。你首先要明白，只有失去照顾自己能力的人，才真正需要养老服务。我现在看到很多什么所谓的老人结伴养老，姐妹结拜养老，都很想笑，因为真的太可笑了。找个伴聊天还行，指望其他老人给你养老那就真的算了

并不是每个老人都需要养老的，有些老人一辈子身体健康，可以自己吃饭，自己穿衣，自己洗澡，某一天突发***去世了。这叫喜葬，因为这位老人没受罪。只有失能的老人，才会涉及到真正的养老问题，在此之前更多只是抱怨没人陪伴而已。