老年人应该怎样控制体重?

老年人应该怎样控制体重？多锻炼

想要让老年人的体重保持在健康范围内，就要让老年人每天坚持运动，对于老年人来说，身体素质不太好，可能不能适应比较剧烈的运动，这个时候我们就要有选择性地进行一些比较舒缓的运动，可以打太极拳或者是跳广场舞，这两种运动都有比较好的韵律，不仅能让我们在运动过程中获得健康的身体，还能让我们心情变得越来越好。

但是有一点要注意，即使这些运动十分舒缓，在运动之前也要注意热身，做一些准备活动，这样才能尽可能地收获好的运动效果。

老年人应该怎样控制体重?补充营养

老年人应该怎样控制体重？补充营养

随着年龄的不断增加，我们身体机能在逐渐下降，这个时候，我们新陈代谢速率会逐渐下降，身体不能完全吸收一些营养物质，所以我们在生活中更要注意对这些营养物质的补充，只有多补充营养物质，才能让我们***获得充足的营养和能量。我们在生活中可以适当地吃一些肉类和豆制品，这两种食物可以给我们带来充足的能量和蛋白质。

养老院具有哪些责任呢?

养老院具有哪些责任呢

1、它们职责不同：敬老院，为老年人养老服务的社会福利事业***，敬老、爱老、尊老、养老体现了敬老院作为福利服务的宗旨而。养老院主要是为老年人提供集体居住，并具有相对完整的配套服务设施。

2、主办单位不同：养老院通常由地方***或慈善机构主办,；而敬老院是在农村实行“五保”的基础上发展起来的。

3、接收的人群不同：敬老院的收养对象主要是五保老人，有条件的敬老院,还接收享受退休金的自费老人,坚持入院自愿、出院自由的原则；而养老院专为接待自理老人或综合接待自理老人、介助老人、介护老人安度晚年而设置的社会养老服务。

老人院并没有甚么不好,你知道儿女一但工作,一定没有时间好好服

其实老人院并没有甚么不好,你知道儿女一但工作,一定没有时间好好服侍老人。老人院有吃有住有人服侍照顾，还有那么多老人做伴。缓解老人疲劳，让老人更舒适。尤其是有一个好的空间，可有效缓解人的心理障碍。现在儿女工作家庭的原因,很少顾及到老人的感受,陪老人的时间不多,老人容易寂寞,这对老人的生活质量和身体健康都是不利的,养老院里同样一群老人,就不会寂寞，能给老人一个舒适的空间。

老人院还是福利为主的，不过现在有很多私营性质的老人院，肯定是要赢利的，但是也以提供优良的服务为主。里面的设施很齐全新颖，可以给老人安排很多的活动，护理也很细心，方面的护理特别好，好几家老人住进去之后身体都明显好多了。所以你也可以找个好的老人院把老人托付给人士照顾。没人照顾更好是送老人去老人院去，送老人院让人好好照顾比让老人一个人在家要好得多。