老年人住养老院有哪些好处

老年人住养老院有哪些好处 一是给老人时间做他们喜欢做的事。生活中总有很多人有自己的爱好，如写作、绘画、下棋、***等等。很多爱好，年轻时，往往因为工作等原因，不可能全身心投入。 为此，所有养老院都尽大努力为老年人提供各种良好的服务。实行24小时值班医生，让老人安居乐业，就医，这是任何家庭都难以做到的。护理之家的良好服务缓解了老年人及其子女的忧虑 养老院生活很规律，一日三餐很准时，实行营养搭配。此外，活动和休息时间也得到了掌握和调整，使养老院的老年人能够吃得好，睡得好，精神也很好。 在养老院，因为几乎都是同龄人，基本上没有代沟。正是因为他们是对等人，当他们聊天时，在过去的时代有许多类似的经历和共同的回忆，很容易让对方找到同样的话题，形成类似的观点，成为知己的朋友。

中国到2020年将有1410万失智症患者

由于人口快速老龄化，中国到2020年预计将有1410万失智症患者，而到2030年，这一数字将增加到2330万，约占全世界失智症患者总数的3成。然而目前***界对此***基本束手无策，一旦患病，病程将难以逆转。各地的研究表明，合理的照护能够有效地减缓失智症发展。但失智症的照护负担往往非常大，会显著影响照护者的身心健康，而这反过来又可能会通过降低照护水平而影响失智症患者的生活质量。

卧室可以选择远离闹区的房间,好选择遮光效果好的窗帘

卧室可以选择远离闹区的房间，好选择遮光效果好的窗帘，室内温度不宜过冷过热，湿度不宜过高过低。睡前可以开窗通风，让室内空气清新，氧气充足。睡前好关窗或留一个小缝，以免***。

因为夜晚的活动量相对较小，如果你的晚餐吃得太多且太晚，就会对肠胃、造成很大的负担。我们睡觉的过程中，肠胃、都在紧张地“加班”工作，这样其实你是睡不好的，很容易出现胃胀、胃痛、等现象。

晒太阳直接补的并不是钙,而是***D

还有很多人认为，钙补得越多，吸收得就越多，其实不然。一般来说，多余的钙剂会通过肠道和泌尿系统排出。如果异常，钙的清除速度赶不上吸收速率，可能会导致高钙血症，引起电解质紊乱，严重时还可能会危及生命。

大家常听到晒太阳补钙的说法，其实晒太阳直接补的并不是钙，而是*** D。*** D 能调节微量元素钙和磷的代谢，是骨骼健康的基础。钙在***内需要由*** D运行到全身各个部位，适当晒晒太阳能增加体内***Ｄ的合成，还能促进钙吸收。