天然水——存在于自然界的未经人工处理的水

天然水——存在于自然界的未经人工处理的水。包括江河、海洋、冰川、湖泊、沼泽等地表水以及土壤、岩石层内的地下水等天然水体。

富氧水——在纯净水的基础上添加活性氧的一种饮用水，不过商家宣传的“喝氧”具有效果的说法缺乏科学依据。

从价格上，各种水，由于其来源，功能性的不同，也被相应的制定了不同的价格。比如，***山牌水强调的是水源地来自六千米高的***山，常年被冰雪覆盖、无污染。而阿尔山矿泉水则强调水源自大兴安岭纯净的水源，水温常年2℃，源自3000米的深部岩层，循环过滤。

检查桶盖是否密封。不妨用手轻轻旋转桶盖,饮水机上通常都有冷热

检查桶盖是否密封。不妨用手轻轻旋转桶盖，或者将桶身横向平放地面。桶盖如果能够转动，或者桶口有水渗出，则说明桶盖不密封，为***繁殖创造条件。饮水机上通常都有冷热两个水嘴，但有些人不喜欢喝热水，长期冷落热水嘴。由于两个水嘴是分格存水，所以应定期轮流排水，以免水因久不流动而生变。注意不要将桶装水放在阳光照射的地方。阳光照射的桶装水容易产生藻类，滋生***，导致菌落总数超标。

大量出汗后不要过量饮用白开水,以免引起低钠血症

运动后要及时补充身体需要的水分、电解质、能量等，但并不是盲目的。要遵循三个原则： 1、喝什么样的水？ 通常情况下，如果运动过后，出汗的量不大，补充一些常见的饮料就可以了，比如矿泉水、白开水、茶水、碳酸饮料、果汁、绿豆汤、牛奶和运动饮料等。 但是，如果运动过后出汗的量比较大，好补充一些含有一定量电解质的运动饮料、盐水、菜汤等。营养提示，大量出汗后不要过量饮用白开水，以免引起低钠血症。 2、喝多少水合适？ 运动后补水的原则是，流失多少，补充多少。怎样才能知道丢失的汗量呢？ 通常情况，体重减少的量，就是流失的汗量，普通人也可以根据口渴的程度进行补充。每次补充的量为100－200毫升，尽量少量多饮，避免暴饮。 3、什么时间喝水合适？ 运动前、中、后都是补水的佳时间。

睡前半小时再喝100ml左右的温开水比喝蜂蜜水更健康

蜂蜜水很多人都会喝，但是对于蜂蜜水应该什么时候喝的问题，不同的人有不同的看法。有些人认为，早上杯水就应该喝蜂蜜水，可以润肠胃通大便；有些人认为，晚上应该睡前喝蜂蜜水，有助于美容***，并补充各种微量元素。

睡前，补充水分是为了身体一夜新陈代谢做足水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用。另外，蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡觉之前喝了蜂蜜水，这些糖分极容易转换成脂肪堆积在身体里，如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的***会在你的口腔里腐蚀你的牙齿。所以，睡前半小时再喝100ml左右的温开水比喝蜂蜜水更加健康。