矿物质是***必需的六大营养素

矿物质是***必需的六大营养素之一，是构***体***和维持正常生理功能必需的各种元素的总称，所以很多人都认为喝矿物质水对健康有益，同时也认为太纯净的水由于没有了***所需的微量元素就对身体无益，这种说法是很片面的。首先水的主要作用是参与体内的各种反应和代谢，并不是提供营养的主要物质，其次是天然水中矿物质含量也只能算是微量，***每天需要的钙、镁等元素想通过喝水补充的话，估计把肚皮喝破也满足不了吧。

喝白开水是一种好的习惯,但是水不能一烧开就喝

喝白开水是一种好的习惯,但是水不能一烧开就喝。建议水开后三分钟再熄火,这样有利于经过氯化消毒的水中残留物质的蒸发。夏季经常出现这种情况,放学或工作归来,饭菜已备好,但口渴难忍,先咕噜咕噜灌饮一大杯开水,然后就席。殊不知,天气炎热,消化腺分泌已受影响,一大杯白开水,将原已不足的消化液更为稀释,从而影响消化功能。建议是以汤代茶,汤中咸味可刺激消化腺分泌,提高消化液的活性,水份也得以补充。或者先食半碗白粥也可。

家庭清洗饮水机的清洗方法

该怎么清洗饮水机呢？

步：拔去电源插头，取下水桶，打开饮水机后面的排污管口(一般为白色塑料材质的旋钮)，排净余水。然后，再打开冷热水开关放水。

第2步：取下“聪明座”(就是饮水机内接触矿泉水桶的部分)，用酒精棉仔细擦洗饮水机内胆和盖子的内外侧，为下一步消毒作准备。

第3步：按照去污或***的说明书配置消毒水(家庭清洗饮水机可用盐水)，导入饮水机，使消毒水充盈整个腔体，留置10～15分钟。

第4步：打开饮水机的所有开关，包括排污管和饮水开关，排净消毒液。

第5步：用清水连续冲洗饮水机整个腔体(这个过程建议把饮水机搬到卫生间里，保证水量充沛)，打开所有开关排净冲洗液体。

第6步：放一杯水，闻闻有没有味。如有，再放水，一直到闻不出任何气味才可以放心喝水。