如果3个月不清洗饮水机内胆,其内壁就会滋生大量***、残渣、水

如果3个月不清洗饮水机内胆，其内壁就会滋生大量***、残渣、水垢等。对饮水机内胆进行清洗、消毒其实并不十分复杂。的方法是，先取下桶装水瓶，把除垢剂加水搅匀（或用无色食用醋代替），倒进饮水机的蓄水槽，以淹没两个内胆的进水口为标准。把内胆中的除垢剂溶液（或食用醋）烧开后，浸泡1小时左右，打开饮水机背后的冷、热水胆排水阀，排出除垢剂溶液（或食用醋）。然后再装上桶装水瓶，空放3至5升水即可。据介绍，桶装水使用期一般为半个月，为一个星期，不可超过一个月。饮水机的清洗、消毒一般夏季每月1-2次、冬季每月1次。

多喝水能起到******的***

很多人在日常生活当中并不会持续地适当补水，而是在非常口渴的情况下，快速大量的饮用一些水分。

　　如果采取这种饮水方式的话，会导致血管中的血液被大量稀释，血液中的一些氧和营养物质浓度就会下降。

　　这样一来，心脏为了满足机体对于各种能量的供应，必须加大工作力度，从而导致心脏的负荷在短时间内加重，很容易引起心慌、心悸等现象。

很多人认为，多喝水能够起到******的***，所以每天饮水的量会非常多。

　　对于健康成年人来说，每天喝1500毫升到1700毫升左右的水分，就能够满足机体对于水分的要求。

　　如果没有出现发烧，或者是流汗过多的情况下，一旦出现超量饮水的现象，就会导致***内的盐分过度流失，从而引起现象。

　　而且还会加重的负担，很容易引起一些***的出现。

日常家庭怎么鉴别呢?

日常家庭怎么鉴别呢？

（1）看：用玻璃被接满一杯水,对着光线看有无悬浮在水中的细微物质？静置3小时,然后观察杯底是否有沉淀物？如果有,说明水中悬浮杂质严重超标。

（2）品：品尝白开水，口感有无的感觉？如有,说明水的硬度过高。

（3）查：检查家里的热水器、开水壶,内壁有无结一层黄垢？如果有,也说明水的硬度过高，（钙、镁盐含量过高），应尽早使用软化处理！注意:硬度过高的水很容易造成热水器管道结垢，因热交换不良而爆管；长期饮用硬度过高的水容易使人得各种。

睡前半小时再喝100ml左右的温开水比喝蜂蜜水更健康

蜂蜜水很多人都会喝，但是对于蜂蜜水应该什么时候喝的问题，不同的人有不同的看法。有些人认为，早上杯水就应该喝蜂蜜水，可以润肠胃通大便；有些人认为，晚上应该睡前喝蜂蜜水，有助于美容***，并补充各种微量元素。

睡前，补充水分是为了身体一夜新陈代谢做足水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用。另外，蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡觉之前喝了蜂蜜水，这些糖分极容易转换成脂肪堆积在身体里，如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的***会在你的口腔里腐蚀你的牙齿。所以，睡前半小时再喝100ml左右的温开水比喝蜂蜜水更加健康。