夏天应该喝桶装水还是白开水?

夏天应该喝桶装水还是白开水？

桶装水也是纯净水，放置期过长，容易产生***，时间长了，对身体***健康，但烧开后的水是经过高溫杀菌的，存放周期短，***不会产生，直接饮用温开水，还可以促进***血液循环功能。因此建议，即使是桶装水，都要把水烧开，冷却后再饮用。

前提是你家的白开水要符合相关质量检验要求。

我们每天通过一日三餐摄取的钠就已经够多，若在身体不缺少盐的情况下再喝淡盐水，只会越喝越渴。而且早晨还是***血压升高的一个高峰，喝盐水可能还有会使血压更高，危害健康。

白开水没有任何热量（不存在蛋白质、碳水化合物、脂肪），不用消化就能被***吸收，对身体没有负担！在***代谢过程中，它既补充了细胞的水分，也降低了血液粘稠度，有利于排尿。

如何判断身体缺水_健康频道

如何判断身体缺水

1、感觉口渴

等到口渴时再喝水是非常错误的。当***有口渴的感觉时，其实身体细胞已经渴的发出求救信号很久了。当细胞感到口渴，然后转换成***传导信号到你的大脑，你的细胞至少有5%脱水，所以不要等到你感到口渴才喝水。

2、三个小时以上不上厕所

两三个小时没有站起来去厕所或不愿意去厕所，这表明你的身体并不充满水，你的脏正在帮助你控制水分的流失，尿液是脏过滤血液产生的废物，足够的水摄入量来确保和脏的正常工作状态。

接一杯桶装水闻一闻,尝一下味道

桶装水的封口处膜厚，紧实平滑，在光照下色泽光感强。而问题桶的封口处膜薄，皱褶痕迹多，这是不正规商家或者桶再次利用偷工减料了。接一杯桶装水闻一闻，尝一下味道。正常的水无色无味，有漂味道的水就是水里面含量超标，对******。水的味道有的口感，说明水里杂质太多，没有净化好。

桶装水现在似乎更受欢迎，一般这种水都会由工作人员亲自送***，安装在饮水机上，所以饮用更方便。很多人认为这种水也更干净。其实都忽略了很重要的一点，桶装水的水的确是比较清澈的，但是装水的桶是多次利用的，无法保证桶是完全干净的，而且饮水机如果不定期处理，可能会含有杂物，所以特别容易出现污渍，产生***。