时间点喝水,促进健康

时间点喝水，促进健康

1、晨醒时喝1~2杯水

晚上睡觉后，***处于脱水状态，早上补水可以促进血液循环，新陈代谢功能，使***细胞从沉睡变成正常工作。

2、饭前喝一杯水，有助于调节饥饿感

饭前喝一杯水，可以稀释胃酸，增加饱腹感，有助于防止暴饮暴食。

3、吃饭的时候喝一杯水，可以

吃饭时同时喝水有助于消化，与高纤维食物一起喝水尤其重要。如果你吃饭时不喝水，你可以选择喝汤。足够的水可以促进食物消化，帮助，减少。

4、午后状态低迷，多喝水

在上午工作之后，身体的能量在下午3点左右下降，这是非常普遍的现象。经济不景气迫使很多人喝咖啡以补充能量，提神，但是饮料会影响睡眠质量。以前的研究表明，与安慰剂相比，睡个小时喝咖啡会干扰睡眠，而吃高糖零食也会有同样的***。

矿物质水与纯净水二者有何差别

1、矿物质水含有矿物质，水烧开后会留下白色的水垢。而纯净水只是单纯的水，水烧开后不会有水垢留下。

2、纯净水是由江河湖的水经过蒸馏、电渗析等技术杀菌消毒后供人们喝的水。而矿物质水是由地下深处未受污染的水。

3、纯净水要煮开后才可以饮用，而矿物质水无需煮开就可以饮用，但是要购买的矿泉水。

4、纯净水是普通的水，并不含有微量元素，但是使用纯净水可以补充身体机能，促进***的新陈代谢，提高***等。而矿物质水含有多种微量元素，喝矿泉水可以补充***的微量元素。

桶装水安全常识水桶已老化水质不会好

桶装水安全常识

水桶已老化水质不会好

资料显示，关于桶装水水桶的使用期限，我国目前无明文规定。我国《瓶(桶)装饮用水生产许可证审查细则》只规定“不得使用以回收废旧塑料为原料制成的瓶、桶和盖”。水桶外观破旧达到何种程度才会被淘汰，行业中也没有具体标准，均由各桶装水厂家自主判断是否更换。

目前桶装水出现的问题，大多是因为空桶回收清洁消毒不完全造成的，大品牌的空桶至少要经过11道清洁消毒的工序，确保空桶的质量过关才能灌装。但一些小品牌企业为了节约成本，在空桶清洁及消毒环节上常常达不到标准。